Le Sweat Lodges sono sicure?

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 07:23

Le capanne del sudore fanno parte della cultura e della medicina tradizionale dei nativi americani, una cerimonia sacra finalizzata alla pulizia sia spirituale che fisica. Le capanne del sudore esistono da molto tempo, sia nella cultura europea che in quella dei nativi americani. La maggior parte delle persone li gestisce in sicurezza e vi partecipa in sicurezza.

Ma la morte di tre persone in una capanna del sudore condotta dall'autore di "auto-aiuto" James Arthur Ray vicino a Sedona, in Arizona, nel 2009 ha sollevato interrogativi su quanto siano sicure le capanne del sudore. Il problema non era la capanna del sudore. Il problema era James Arthur Ray, che si stava abbandonando all'appropriazione culturale di una sacra tradizione nativa. Ha tenuto la capanna del sudore per le ragioni sbagliate, come parte di un costoso ritiro. Non è stato costruito correttamente (i teloni di plastica erano in alto). Le persone che gestiscono la capanna sudatoria non sapevano come farlo correttamente e hanno fatto pressioni sui partecipanti affinché andassero oltre i loro limiti.

Anche se questo tipo di situazione è altamente improbabile, ci sono ancora alcune cose di cui dovresti essere a conoscenza prima di partecipare a una capanna sudatoria.

Conosci la persona che "versa le acque"

Nella tradizione dei nativi americani, la persona che "versa le acque" è il leader spirituale della cerimonia e responsabile del monitoraggio dellee la condizione fisica di ogni partecipante. Devi fidarti che sanno cosa stanno facendo. Scopri il loro background, la loro esperienza e da chi hanno imparato, proprio come faresti con chiunque altro ti fidi per la tua salute.

Scopri quante persone ci saranno nella capanna del sudore

Il numero tipico di persone in una capanna sudatoria va da 8 a 12, ma può arrivare fino a due dozzine in una capanna tradizionale. Il numero insolitamente elevato di persone nella capanna sudatoria di Sedona gestita da James Arthur Ray -- da qualche parte intorno ai 65 anni -- rendeva impossibile monitorare i partecipanti e sapere che tipo di esperienza stavano vivendo.

Conosci il tuo galateo di Sweat Lodge

Le capanne del sudore variano nel modo in cui vengono gestite. Le terme con capanne del sudore chiamate temezcals in Messico si aspettano che tu indossi qualche tipo di abbigliamento leggero. Nelle capanne del sudore più tradizionali, potresti essere avvolto negli asciugamani o andare nudo (soprattutto se non è misto). Nelle capanne del sudore private, la persona che ti invita è responsabile delle istruzioni su abbigliamento, comportamento e aspettative.

Avere una strategia di uscita

Le persone rispondono in modo diverso al calore. Ascolta il tuo corpo ed esci dalla capanna del sudore per rinfrescarti e bere acqua se necessario. Assicurati che questa sia la filosofia della persona che "versa le acque". Alcuni leader della capanna sudatoria (incluso quello condotto da Ray) scoraggiano le persone dall'andare. Sentirsi liberi di andarsene è particolarmente importante se non conosci le capanne del sudore.

Se non ti senti bene…Vattene

Una capanna sudatoria implica un alto livello di fiducia. In alcune capanne del sudore,potresti essere nudo o avvolto in asciugamani; in altri, potresti indossare abiti di cotone leggero. Ma quando è fatto in modo autentico, stai entrando in uno spazio sacro di guarigione. Se qualcuno fa pagare per questo, pensaci due volte. I tradizionali guaritori nativi americani non lo consentono (sebbene sia consuetudine fare "offerte"). Le aperture sessuali sono un altro segno che qualcosa non va.

Sapere chi non dovrebbe stare in una capanna del sudore

Persone che non dovrebbero partecipare a una capanna sudatoria comprese donne incinte e persone con pressione alta, epilessia o condizioni mediche come malattie cardiache.

Adottare precauzioni prima di entrare

Non indossare gioielli (possono causare ustioni). Non mangiare un pasto pesante subito prima di un'esperienza di capanna sudatoria (mette a dura prova il sistema circolatorio). Mangia con leggerezza e aspetta qualche ora.

Sii consapevole delle sensibilità culturali

Questa è una cerimonia sacra con un significato spirituale e molti nativi americani credono che non dovrebbe essere adattata per un uso occasionale o commerciale da parte di terme o persone come James Arthur Ray. Se inizi a cercare cerimonie nella capanna del sudore, potresti imbatterti in persone che provano forti sentimenti per loro.