Il miglior equipaggiamento da corsa per il freddo del 2022

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 06:27

Ricerchiamo, testiamo, esaminiamo e consigliamo in modo indipendente i migliori prodotti: scopri di più sul nostro processo. Se acquisti qualcosa tramite i nostri link, potremmo guadagnare una commissione.

Correre al freddo può essere decisamente infelice. Mani intorpidite, piedi freddi e bagnati e vento ululante possono portare i corridori più ambiziosi a mettere in discussione la loro corsa quotidiana o farli ritirare sul tapis roulant. Allo stesso tempo, c'è qualcosa di speciale nell'andare a correre con temperature simili a quelle artiche. Dopo aver finito, c'è un senso di realizzazione e una sensazione stranamente rinfrescante: più le condizioni sono orribili, maggiore è la soddisfazione. Tuttavia, c'è una linea sottile tra godersi le corse invernali e imprecare contro di esse.

Avere la giusta attrezzatura da corsa per il freddo e sapere come usarla è essenziale per sopravvivere ai lunghi mesi invernali. Corro e mi alleno da più di 25 anni e non posso dirti quante persone non sanno come vestirsi in modo appropriato per la corsa con il freddo. Ciò significa indossare il tessuto giusto nelle giuste condizioni atmosferiche e non vestirsi troppo o sottovesti, il che non è affatto un compito facile. Non preoccuparti, ti abbiamo coperto.

Ecco la migliore attrezzatura da corsa per il freddo che puoi acquistare per mantenere le mani al caldo, i piedi asciutti e al caldo e un sorriso sul tuo viso anche attraversole peggiori condizioni invernali.

Le migliori scarpe da corsa invernali: le migliori scarpe da corsa per neve e ghiaccio: i migliori collant: i migliori pantaloni da corsa per il freddo: il miglior strato di base: la migliore giacca da corsa calda: la migliore giacca da corsa impermeabile: i migliori guanti: il miglior cappello da corsa invernale: Miglior lampada frontale: Indice Expand

Le migliori scarpe da corsa invernali: scarpe da trail running Hoka One One Challenger ATR 6 GTX

Cosa ci piace

• Ammortizzazione eccezionale
• Prestazioni ibride su strada/fuoristrada

Cosa non ci piace

Sensazione di rigidità superiore

Due cose rendono una scarpa più adatta per la corsa invernale di un' altra: la prima è una tomaia resistente alle intemperie; il secondo, e forse più importante se hai a che fare con neve e fanghiglia, è una suola aderente. L'Hoka Challenger ATR 6 Gore-Tex ha entrambi. Sebbene tecnicamente sia una scarpa da trail, l'ATR 6 si comporta come una scarpa ibrida da trail/strada ed è altrettanto competente su strada come sui sentieri. La corsa è ciò che ti aspetti dalla classica ammortizzazione Hoka simile a un cuscino. I modesti tasselli da 4 millimetri, che non indossi sulle scarpe da strada, danno un po' di sicurezza in più in condizioni scivolose.

Corro con la Hoka Challenger ATR dalla prima edizione ed è una delle migliori scarpe ibride trail/strada all-around che abbia mai testato. Per correre su neve e nevischio, sono un grande fan delle scarpe da trail perché la suola più aderente offre una trazione migliore rispetto a una scarpa da strada dedicata. Il Challenger ATR 6 ha una profondità dei tasselli appena sufficiente per fare presa sulla neve ma è miteabbastanza da non essere duro sul cemento, rendendola una scarpa ideale per la corsa in qualsiasi condizione atmosferica. Personalmente, ritengo che le scarpe impermeabili siano in qualche modo un espediente. Se piove, i tuoi piedi si bagneranno indipendentemente dal fatto che la tomaia sia impermeabile o meno. Tuttavia, in inverno (sempre che non piova) trovo che le scarpe impermeabili siano una manna dal cielo. Una tomaia impermeabile è appena sufficiente per proteggere dalla neve umida per mantenere i piedi asciutti.

Se semplicemente non ti piacciono le scarpe con la massima ammortizzazione o non hai a che fare con neve, ghiaccio o fanghiglia e desideri una scarpa da strada dritta per l'uso invernale, ti consiglio le Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield. Perfetta per le corse facili da miglia a tempo, la suola con battistrada invernale assicura un'eccellente trazione in condizioni di bagnato, mentre una tomaia idrorepellente mantiene i tuoi piedi caldi e asciutti.

Le migliori scarpe da corsa per neve e ghiaccio: la scarpa da trail running La Sportiva Blizzard GTX

Cosa ci piace

• Aderenza eccezionale sul ghiaccio
• La ghetta alta fino alla caviglia tiene fuori la neve

Cosa non ci piace

Può essere difficile andare avanti

Come allenatore di corsa, almeno un corridore si infortuna ogni anno scivolando sul ghiaccio o sulla neve che avrebbe potuto essere evitato con calzature adeguate. La mia soluzione? La Sportiva Blizzard GTX. È senza dubbio la migliore scarpa da corsa per terreni innevati e ghiacciati che abbia mai provato. L'anno scorso ho trascorso alcuni mesi a Mammoth Lakes, in California. Durante quel periodo, abbiamo ottenuto oltre 10 piedi di neve e La Sportiva Blizzard GTX è stata un vero toccasana. Questi cuccioli lo sonosorprendente. Nemmeno una volta sono caduto o sono scivolato, nemmeno sul ghiaccio.

Classificata come scarpa da trail running, le alette dentate da 7 millimetri con punte in lega di tungsteno aderiscono al ghiaccio come un paio di ramponi (le punte che usano gli scalatori di ghiaccio per scalare il ghiaccio). Anche se è meglio tenerli su tutte le piste su neve e ghiaccio, quando ho dovuto correre su cemento asciutto le punte erano gestibili, proprio come un paio di punte da fondo. La suola aderente ti mantiene sicuro su superfici scivolose e la tomaia in Gore-Tex con una ghetta resistente all'acqua fino alla caviglia elasticizzata in quattro direzioni mantiene i tuoi piedi asciutti e caldi, anche quando si fora dopo la neve profonda fino alla caviglia.

Migliori collant: New Balance Impact Run Heat Tight da uomo

Cosa ci piace

• Caviglie con cerniera
• Tonnellate di tasche
• La fodera è confortevole sulla pelle

Cosa non ci piace

• Cavallo lungo
• Può essere troppo caldo per alcuni

Per quei giorni decisamente freddi in cui il vento taglia la maggior parte dei tessuti, prendi questi collant caldi e spessi. Progettati per le giornate particolarmente fredde in cui i normali collant non vanno bene, sono realizzati con una morbida struttura in maglia di poliestere con caldo pile spazzolato all'interno. Due tasche laterali a scomparsa e una tasca laterale con cerniera tengono il telefono, il carburante o tutto ciò di cui hai bisogno per trasportare al sicuro e senza rimbalzi. L'unica caratteristica che hanno che la maggior parte dei collant di questi tempi non ha sono le caviglie con cerniera. Mi riscaldo spesso in calzamaglia e mi alleno in pantaloncini. Le caviglie con cerniera mi permettono di togliere i miei collant senza dovermi togliere il mioscarpe.

Mi riscaldo molto velocemente, quindi questi collant sono un po' troppo caldi per me con temperature superiori a 20 gradi F. I miei collant preferiti sono l'edizione non termica, Impact Run Tight di New Balance o Run Tight di Smartwool.

I migliori pantaloni da corsa per il freddo: i pantaloni Janji Transit Tech

Cosa ci piace

• Rifinitura adatta
• Cavallo interno più corto
• Resistente, resistente agli agenti atmosferici

Cosa non ci piace

Mancanza di cerniere alla caviglia

Per coloro che preferiscono una vestibilità più ampia, al contrario di attillati, i pantaloni Transit Tech di Janji sono perfetti per condizioni climatiche invernali difficili. Il taglio è sottile e affusolato lungo la gamba, rendendolo il mezzo perfetto tra una vestibilità attillata e una vestibilità rilassata. Sono ideali per aggiungere uno strato di base in quei giorni freddissimi o per essere indossati come pantaloni sportivi di tutti i giorni. Sono realizzati con una miscela di poliestere riciclato e spandex con molta elasticità incorporata per una mobilità senza ostacoli. Sebbene non siano completamente impermeabili, sono trattati DWR per far cadere la pioggia leggera e proteggere da raffiche di vento da lievi a moderate. Ci sono due tasche laterali standard con zip e un' altra piccola progettata per telefoni, portafogli e chiavi.

Durante l'inverno vivo praticamente con questi pantaloni. Vanno ben oltre un paio di pantaloni da corsa e funzionano come abbigliamento sportivo quotidiano per me. Ho una cucitura interna di 29 pollici e la maggior parte dei pantaloni si arrotola intorno alle caviglie, cosa che non sopporto. La taglia da uomo piccola è della lunghezza perfetta e si adatta comodamente alle mie caviglie. Ho trovato la miscela di poliestere e spandex con trattamento DWR per bloccareil vento meglio della maggior parte dei pantaloni e dei collant e protegge anche le precipitazioni leggere. Se c'era una cosa che vorrei che avessero, sono le caviglie con cerniera, quindi non dovrei togliermi le scarpe per toglierle. A parte questo, sono il perfetto paio di pantaloni activewear.

Miglior strato base: Ibex Journey manica lunga

Cosa ci piace

• Super morbido
• Assorbe il sudore e l'umidità come altri prodotti in lana
• Resistenza agli odori per meno lavaggi

Cosa non ci piace

Nessuno

Ammetto di avere un problema. Sono dipendente dalla lana. Semplicemente non ho trovato un tessuto più performante. La lana ti tiene al caldo, ma consente al calore di fuoriuscire in modo da non sudare, rendendolo uno dei tessuti più caldi e traspiranti. Quando sudi, rimuove l'umidità dalla pelle in modo da non sentirti appiccicoso. L'Ibex Journey Long Sleeve è uno degli strati di lana più morbidi che ho testato e ha sentito meno prurito rispetto ad altre camicie di lana. È realizzato con l'89% di lana merino con un'anima in nylon dell'11% per una maggiore durata. Come bonus aggiuntivo, la lana ha anche una naturale resistenza agli odori, il che significa meno lavaggi tra una corsa e l' altra.

Fino a questo test, non avevo provato nessuno dei prodotti in lana di Ibex e ora è il mio preferito. Anche se adoro la lana, ha una consistenza ruvida. La manica lunga Ibex Journey ha una sensazione più morbida rispetto alla maggior parte delle camicie di lana che ho indossato, rendendola molto più comoda. In termini di traspirazione e calore, è alla pari con tutte le altre camicie di lana che ho testato come Smartwool Merino 250 e Voormi MerinoMaglietta tecnica.

Miglior giacca da corsa calda: giacca Tasman da uomo Jack Wolfskin

Cosa ci piace

• Eccellente libertà di movimento
• Caldo, ma respira dove serve

Cosa non ci piace

• Vestibilità rilassata
• Mancanza di fori per i pollici

In parte piumino, in parte strato esterno traspirante, la giacca Jack Wolfskin Tasman è più adatta per gli ambienti invernali più rigidi. Questa giacca ibrida ad alto rendimento presenta un tessuto STORMLOCK antivento con imbottitura in piumino 700 sul davanti per bloccare quei venti contrari invernali da brivido, mentre il resto della giacca è in morbido poliestere elasticizzato e traspirante. Tanto di cappello a Jack Wolfskin: tra la natura elastica che consente la libertà di movimento in tutte le direzioni e il posizionamento dell'imbottitura in piumino lungo la parte anteriore, indossare la giacca Tasman è davvero un'esperienza unica e piacevole.

Oppure, ecco come l'ha messa un altro tester: "Ammetto di aver riso tra me e me quando ho tirato fuori il Tasman per la prima volta dalla confezione. Il piumino 700 combinato con un pile più stretto sulle braccia e sulla schiena sembrava e si sentiva -un po' sciocco. Ma da allora quel divertimento iniziale si è trasformato in apprezzamento per un capo da corsa invernale davvero unico. Sono un grande gilet per la corsa invernale, ma il davanti imbottito in piuma elimina sostanzialmente la necessità di quello strato. L'elasticità nelle braccia e sulla schiena è diversa da qualsiasi altra giacca da corsa per il freddo che ho indossato. E anche se non indosso un cappuccio durante la corsa, mi piace averne uno nel caso in cui indosso una giacca per altre attività all'aperto,che ho per questo. Se stai correndo in un temporale o in una giornata particolarmente ventosa, mi metterei a strati con una giacca hardshell. Ma per quei giorni freddi e soleggiati, come quando questa giacca è stata testata sul Front Range del Colorado, il Tasman è l'outer perfetto."

Un' altra giacca calda fantastica ma piuttosto costosa è la Voormi High-E Hoody.

Miglior giacca da corsa impermeabile: Mammut Kento Light HS Hooded

Cosa ci piace

• Sottile e leggero
• Protezione impermeabile affidabile

Cosa non ci piace

Sacco per roba separata

Il problema con la maggior parte delle giacche impermeabili è che mancano di un'adeguata traspirabilità per attività ad alto rendimento come la corsa. Kento Light HS Hooded di Mammut è situato in una posizione unica in quanto offre il più alto grado di impermeabilità (20.000 mm) con il più alto grado di traspirabilità (20.000 mm), offrendoti il meglio di entrambi i mondi. Realizzato al 100% in poliammide con una membrana al 100% in poliuretano, il design minimalista è incredibilmente leggero ma ti mantiene ben protetto dalle precipitazioni, che si tratti di pioggia o neve. Vale la pena notare che c'è poco in termini di isolamento, poiché è puramente un guscio esterno, ma con uno strato di base adeguato, come l'Ibex Journey Long Sleeve, è uno dei migliori.

A seconda di dove vivi, la corsa al freddo può spesso essere accompagnata da neve e pioggia. Testare l'abbigliamento antipioggia può essere un po' impegnativo quando vivi in California. Tuttavia, sono stato in grado di testare questa giacca in un clima anormalmente umido e freddo, dandomiun'opportunità per metterlo alla prova. Sono impressionato. Devo ancora trovare una giacca veramente impermeabile che possa indossare senza surriscaldarsi e, sebbene mi sia ancora surriscaldata, è la migliore che abbia mai testato, grazie alla valutazione di traspirabilità sopra menzionata. In termini di impermeabilità, questo ti manterrà sicuramente asciutto al 100% (grazie al grado di impermeabilità sopra elencato). L'ho trovato piuttosto impressionante per quanto è sottile. L'unico difetto che dirò è che vorrei che fosse infilato nella tasca del petto. Viene fornito con un sacco di roba separato che ho già perso.

I migliori guanti: guanti da corsa convertibili TrailHeads

Cosa ci piace

• Polsini estesi
• Compatibile con touchscreen
• Muffola riponibile resistente alle intemperie

Cosa non ci piace

Nessuno

Non c'è niente come un paio di guanti caldi per evitare che le tue dita si congelino. Tuttavia, quando si tratta di compiti che richiedono un po' di destrezza, non c'è niente come un paio di guanti. I guanti da corsa convertibili Trailheads risolvono questo problema offrendo a entrambi un paio di guanti morbidi e caldi con un guscio impermeabile che può essere infilato nel polso quando non lo desideri. Sono ricchi di caratteristiche premurose come un pollice ricoperto di pile per pulire la fronte o gli occhiali, polsini estesi per garantire che i polsi non siano esposti e cuciture al neon e riflettenti per rimanere visibili e al sicuro al buio.

Abbiamo portato questi guanti a temperature rigide nel Midwest e in Colorado e siamo lieti di riferire che hanno retto bene. Làsono sicuramente guanti più robusti sul mercato, ma per le corse a temperature di 20 gradi F e inferiori, hanno funzionato. "L'ovvio vantaggio di questi guanti/guanti ibridi è proprio questo: c'è lo strato del guanto quando ne hai bisogno e la possibilità di riporlo via quando non lo fai", ha osservato un tester. "Ho anche scoperto che il tessuto touchscreen sul pollice e l'indice è buono come quando si tratta di tessuto compatibile con touchscreen."

Miglior cappello da corsa invernale: berretto leggero Merino Buff

Cosa ci piace

• Sottile e leggero
• Assorbe bene l'umidità

Cosa non ci piace

• Perde forma rapidamente
• Potrebbe essere troppo sottile per alcuni

Se non hai capito quanto mi piace la lana come tessuto performante, lascia che ti ripeta che ora la lana è senza dubbio uno dei migliori materiali termoregolanti che puoi acquistare. Non c'è posto migliore per impiegare il potere della lana della tua zucca. Ma, per qualcuno che si surriscalda molto facilmente, un berretto può essere ancora un po' troppo. La mia soluzione è solitamente una fascia per consentire al calore di fuoriuscire liberamente dalla parte superiore della mia testa. Cioè, fino a quando non ho testato il berretto leggero Buff Merino. È sottilissimo e fornisce abbastanza calore senza farmi surriscaldare.

Il berretto leggero Buff Merino ti dà abbastanza calore senza sentirti soffocante. La lana merino ecologica al 100% proviene da pecore non mulese e mantiene il calore, anche quando è umida. Perché è lana merino (che sai quanto ioamore), non assorbe neve o umidità come pile o poliestere. Detto questo, se tendi a raffreddarti facilmente, anche durante la corsa, potrebbe essere troppo sottile. Quindi, se la tua testa diventa particolarmente fredda, ti suggerisco qualcosa di un po' più spesso come il Buff Dryflx Beanie, il mio preferito per i giorni super freddi.

Miglior lampada frontale: BioLite 750 lumen lampada frontale antirimbalzo

Cosa ci piace

• Estremamente luminoso
• Raggio di visibilità posteriore
• Grande durata della batteria

Cosa non ci piace

• Confusione da usare
• Piuttosto pesante e ingombrante

Correre durante i mesi più freddi molto probabilmente comporterà un po' di tempo trascorso al buio. Avere un faro luminoso non solo può rendere più piacevole la corsa al buio, ma anche più sicura. Il BioLite Headlamp 750 è la Cadillac dei fari, tanto che alcuni potrebbero trovarlo troppo complicato da usare. Tuttavia, una volta compreso il suo ricco set di funzionalità, nessun altro proiettore lo farà.

"Per me, correre con una lampada frontale è un fastidio necessario. Più fastidioso? Non riuscire a fare le mie corse quotidiane ", ha affermato un tester. "E nei mesi invernali, fare le corse quotidiane può spesso richiedere di correre prima dell'alba o dopo il tramonto. E mentre sul mercato ci sono sicuramente lampade più sottili e leggere - la Petzl Bindi è stata una delle mie preferite - probabilmente c'è non uno più sicuro con una maggiore durata della batteria. Il BioLite 750 è stato solido durante la navigazione nei miei sentieri locali dopo il tramonto mentre correvo e in mountain bike."

Emette un brillante 750lumen con modalità dimmerabili rosso, bianco, stroboscopico e burst e ha una luce di visibilità posteriore rossa dimmerabile con luce solida e stroboscopica richiesta in molti ultras e una bella funzione di sicurezza sulle strade. La batteria agli ioni di litio da 3000 mAh si ricarica tramite micro USB e dura 150 ore al minimo e 7 ore al massimo. È sul lato più ampio dello spettro. Se preferisci un proiettore più sottile e sei disposto a rinunciare a un po' di luminosità, il Black Diamond Sprint 225 è un'ottima alternativa.

Verdetto finale

Trovare la migliore attrezzatura da corsa è tutta una questione di sperimentazione. Ciò che funziona per alcuni non funzionerà per tutti. Ma questi articoli sono i migliori che abbiamo testato. La tecnologia nei materiali e nelle caratteristiche delle attrezzature per esterni è aumentata rapidamente e le attrezzature per il freddo ad alte prestazioni ne sono un grande pezzo. In caso di dubbio, un capo di abbigliamento in lana, in particolare in lana merino, è l'ideale per la corsa al freddo e si consiglia anche qualcosa per l'impermeabilità esterna.

Cosa cercare nelle attrezzature da corsa per il freddo

Ognuno avrà requisiti leggermente diversi quando si tratta di abbigliamento da corsa invernale. Tuttavia, ci sono alcune caratteristiche universali da considerare quando si acquista abbigliamento invernale.

Materiali

I materiali contano quando si tratta delle dure condizioni che l'inverno offre ai corridori. Alcuni materiali sono migliori per tenerti al caldo, mentre altri sono mirati a tenerti asciutto. Sapere quali materiali sono i migliori per particolari situazioni meteorologiche può aiutarti a prendere le giuste decisioni di abbigliamento in base al tempo che incontrerai. Il Gore-Tex, ad esempio, è il materiale di puntaper la protezione dal vento e dall'acqua. Un altro materiale fantastico per la corsa invernale è la lana. La lana è un materiale naturalmente caldo che ha eccezionali proprietà traspiranti e traspiranti. Altri materiali ad alte prestazioni adatti per la corsa invernale includono poliestere, nylon e polipropilene.

Traspirabilità

La traspirabilità è una misura di quanto calore può fuoriuscire attraverso il tessuto. In generale, man mano che il materiale diventa più resistente alle intemperie (freddo, vento, neve, pioggia), diventa anche meno traspirante. Sebbene la tolleranza di tutti al freddo possa variare, è importante lasciare che un po' di calore fuoriesca attraverso i tuoi strati per evitare il surriscaldamento e la sudorazione.

Protezione da vento e acqua: resistente contro prova

Non c'è dubbio che ad un certo punto durante la tua corsa invernale incontrerai precipitazioni sotto forma di neve, nevischio o pioggia e vento. È qui che entra in gioco uno strato esterno adeguato (ovvero una giacca). Le giacche in genere sono disponibili in quattro tipi di protezione dagli agenti atmosferici: resistente all'acqua, impermeabile, resistente al vento e antivento. Impermeabile e antivento generalmente significano che è protetto al 100% da quel rispettivo elemento. D' altra parte, la resistenza significa che è per lo più protetto e in condizioni meteorologiche estreme non fornirà copertura. Il principale vantaggio delle giacche resistenti è che tendono ad avere una migliore traspirabilità.

Domande frequenti

• Cosa devo indossare per la corsa invernale?

  Capire cosa indossare durante l'inverno può essere un compito difficile. Se ti vestirai sotto, avrai freddo, e se ti vestirai troppo, suderai troppo, il che puòportare anche ad avere freddo. Il modo migliore per vestirsi per la corsa con il freddo è usare un sistema a strati. Qui è dove utilizzerai diversi strati a seconda della temperatura, del vento o delle precipitazioni.

  Un sistema a tre strati sarebbe uno strato base, uno strato intermedio e una giacca. Una buona regola pratica è quella di vestirsi a una temperatura compresa tra 10 e 20 gradi F rispetto alla temperatura effettiva. Anche se potresti avere freddo per i primi 10 minuti circa, ti sentirai più a tuo agio ed eviterai il surriscaldamento mentre ti riscaldi durante la corsa.

• Può fare troppo freddo per funzionare?

  Secondo l'American College of Sports Medicine, "l'esercizio può essere eseguito in sicurezza nella maggior parte degli ambienti freddi senza incorrere in lesioni da freddo". I livelli di tolleranza alla corsa al freddo sono altamente personali e ognuno ha diversi livelli di comfort. Correre al freddo può essere un'esperienza es altante se ti vesti in modo appropriato.

• Dovrei cambiare il mio allenamento quando fa freddo?

  Come allenatore di corsa, i due casi in cui ti ho consigliato di regolare il tuo allenamento sono durante la neve e il vento. Ciò è particolarmente vero se hai pianificato una sessione di velocità. Correre veloce su neve e ghiaccio può essere una ricetta per scivolare e possibilmente farti male. Consiglio di optare per il tapis roulant o di spostare la sessione di velocità a un altro giorno.

  Anche se il vento non comporta lo stesso pericolo di neve e ghiaccio, influisce sul tuo ritmo. Se stai correndo controvento, regola il ritmo più lentamente per tenere conto dello sforzo extra necessario per combattere il vento.

Perché fidarsi di TripSavvy

Cory Smith è ungiornalista freelance specializzato in corsa, arrampicata, contenuti relativi al fitness e revisione degli attrezzi. È stato un corridore di livello d'élite per più di 25 anni e un allenatore di corsa a tempo pieno dal 2014.

Tutta l'attrezzatura in questa carrellata è stata testata collettivamente per centinaia di miglia da Smith e Nathan Allen, editor di attrezzature per esterni di TripSavvy in California, Midwest e Colorado. Sebbene sia Smith che Allen ora risiedano vicino alla costa della California, entrambi hanno trascorso decenni ad allenarsi insieme nei rigidi inverni del centro Atlantico, del Midwest e delle montagne rocciose.