Tutto da mettere in valigia per un'escursione

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 06:39

Una donna che porta uno zaino imbottito durante un'escursione

Uno dei più grandi appelli di una buona escursione è la possibilità di allontanarsi dalla città, con tutto il suo trambusto. Ma essere temporaneamente lontano dalla società significa che non puoi semplicemente fare un s alto in un minimarket se ti capita di aver bisogno di uno spuntino o di un cerotto.

"Durante un'escursione, sei fuori negli elementi, esposto al bellissimo ma anche mutevole paesaggio e al clima della natura", afferma Cody Meuli, coordinatore della linea di prodotti per The North Face. “La natura è selvaggia. Merita rispetto. Possiamo rispettare la natura essendo preparati.”

Non c'è sostituto per una buona preparazione per rendere la tua escursione il migliore possibile. "Prepara i bagagli per la tua giornata", afferma Vince Mazzuca, direttore marketing di Osprey. "Più conosci le tue condizioni, il tuo piano di viaggio e i tuoi piani di riserva, più puoi essere preparato per la giornata ed essere sicuro della tua uscita, il che equivale a divertirti di più all'aria aperta."

I 10 elementi essenziali da portare in ogni escursione

I "dieci elementi essenziali" furono originariamente creati dall'organizzazione no profit per la conservazione e l'istruzione The Mountaineers durante i loro corsi di arrampicata negli anni '30. L'elenco regge ancora ed è spesso citato da backpackers e altri esperti di attività all'aria aperta, tra cui l'American Hiking Society (AHS), checompilato una propria lista. Gli elementi essenziali che dovresti portare sono:

Calzature appropriate: I tuoi piedi sono il tuo strumento di escursionismo più importante. Mentre vanno, va tutto il tuo viaggio. Assicurati di aver scelto la scarpa giusta per le tue condizioni di escursione e non dimenticare i calzini adeguati.
Mappa e bussola/GPS: No, il tuo telefono non conta completamente. Mentre le funzionalità delle mappe offline e le app come AllTrails possono essere ottime, devi anche essere preparato alla possibilità di una batteria scarica o mancanza di ricezione. È qui che una mappa cartacea e una bussola o un GPS satellitare possono salvarti.
Acqua: L'idratazione è fondamentale, soprattutto durante le escursioni. Il suggerimento più comune è che dovresti bere circa 1 litro d'acqua ogni due ore sul sentiero, ma dovresti portare più acqua di quella che pensi di aver bisogno. Se stai per fare un trekking di più giorni, probabilmente avrai bisogno di più acqua di quella che vorresti trasportare. In questi casi, un filtro per l'acqua portatile o una soluzione purificante ti permetteranno di trattare l'acqua proveniente da fonti esterne.
Cibo: Non lasciare che la rabbia rovini la tua escursione. Viaggia con cibi ricchi di calorie per farti andare avanti, che si tratti di un mix di tracce fai-da-te, barrette energetiche o mele e carne essiccata. Non fa mai male aggiungere una o due porzioni in più nel caso in cui rimani fuori più del previsto.
Attrezzatura da pioggia e strati resistenti all'asciugatura: Le previsioni del tempo sono ancora una scienza incerta. Preferiresti avere un po' più di roba nella tua borsa e rimanere asciutto quando il vento cambia, o avere una borsa leggermente più leggera e un caso accidentale di ipotermia?(La prima è la risposta corretta.) Una giacca antipioggia versatile, leggera e traspirante è la cosa più importante che puoi mettere in valigia, secondo Meuli. Ci sono molte opzioni leggere che ti terranno caldo e asciutto senza appesantirti. Cerca parole come "shell" e "packable" nella descrizione dell'abbigliamento.
Articoli di sicurezza: L'AHS definisce gli elementi di sicurezza come "luce, fuoco e un fischietto". Una piccola torcia sarà sufficiente per un'escursione di un giorno, mentre gli escursionisti più lunghi potrebbero volere una lampada frontale o qualcosa di più sostanzioso. Se hai intenzione di accendere un incendio, assicurati di essere assolutamente consapevole sia della legalità che delle condizioni ambientali. Gli incendi sono vietati in molti parchi per un motivo; avrai un problema ancora più grande tra le mani se avvii un incendio.
Kit di pronto soccorso: Gli incidenti accadono e dovresti essere preparato quando succede. La Croce Rossa ha un elenco di articoli facili da trovare per immagazzinare il tuo kit, così come la Washington Trail Association. Puoi sempre integrare con cose specifiche per le tue esigenze, che si tratti di farmaci da prescrizione, Pepto Bismol o solo alcuni cerotti extra. "Non sottovalutare mai il valore del chapstick", dice Meuli.
Coltello o multi-strumento: Non è necessario che tu vada completamente a Crocodile Dundee, ma avere un buon multi-strumento può aiutarti con una moltitudine di attività sui sentieri, sia questo è riparare gli attrezzi, pronto soccorso, tagliare l'accensione per un fuoco o semplicemente tagliare la tua mela da spuntino.
Protezione solare: Qualsiasi sciatore o snowboarder caduto vittima di segni dell'abbronzatura può dirteloche la protezione solare non è importante solo nelle giornate calde. Assicurati di avere SPF e dotato di cappello e occhiali da sole, anche quando è nuvoloso.
Rifugio: Anche se rimanere bloccati può sembrare improbabile, non sai mai cosa potrebbe succedere. Ciò non significa che devi portare un'intera tenda durante un'escursione di un giorno: AHS consiglia una coperta spaziale come buona opzione.
Bonus: Un sacco della spazzatura: L'adagio "non lasciare tracce" è comune nella comunità outdoor per una buona ragione. Un vecchio sacchetto della spesa di plastica o Ziploc può aiutarti a tenere la spazzatura contenuta e assicurarti che esca dal sentiero con te. Ancora meglio, puoi aiutare a lasciare il sentiero più pulito di come l'hai trovato. "Rimarresti stupito di quanto puoi aiutare", dice Meuli, che consiglia di trascorrere almeno un giorno sul tuo percorso preferito esclusivamente allo scopo di raccogliere i rifiuti.

Cosa indossare per le escursioni

Ci sono molte opzioni per fantastiche attrezzature da escursionismo là fuori. In definitiva vuoi essere caldo, comodo e protetto dagli elementi. Quando scegli i tuoi vestiti, Meuli consiglia di iniziare considerando l'ecosistema del tuo percorso. È secco o umido? In montagna o al livello del mare? Quindi, controlla le previsioni del tempo; anche se non è sempre accurato al 100%, è bene avere una stima. Infine, considera l'obiettivo del tuo viaggio. Ti muovi velocemente e percorri molto terreno, o sei fuori per una gita informale?

"Se sto camminando per un quattordicenne, voglio fare le valigie veloce e leggero con un sacco di acqua ed energia", dice Meuli. “Se sono fuori con la mia famiglia e il mio cane su aDomenica pomeriggio potrei portare cibo extra, acqua e la mia macchina fotografica per prendermi del tempo per vivere veramente la gioia del sentiero.”

Scegliere i livelli

Gli strati di cui hai bisogno, naturalmente, dipendono dal tempo. Meuli suggerisce di lavorare in tre, con uno strato di base di una T-shirt/canotta o una maglia leggera a maniche lunghe; strato intermedio di una camicia a maniche lunghe, pile o giacca leggera; e un guscio superiore traspirante per vento/pioggia. Se farà più freddo, migliora i livelli dei tuoi strati di conseguenza, ad esempio sostituendo una canotta con una camicia a maniche lunghe più spessa e una felpa con cappuccio leggera con un pile.

Scelta dei tessuti

Dal punto di vista del tessuto, la maggior parte degli indumenti da esterno è realizzata con materiali sintetici come poliestere o nylon per favorire la traspirazione del sudore pur consentendo movimento e traspirabilità. Sfortunatamente, i tessuti sintetici possono anche perdere microplastiche quando vengono lavate che finiscono nella nostra rete idrica. Se vuoi mantenerlo ecologico, opta invece per la lana merino. Piuttosto che i maglioni graffianti, potresti pensare, il merino è morbido sulla tua pelle. Inoltre assorbe il sudore, riduce al minimo gli odori ed è completamente naturale. Anche il pile realizzato con materiali riciclati può essere una scelta più ecologica.

Il cotone è un tessuto da evitare assolutamente. Il cotone assorbe e trattiene l'acqua, il che significa che rimarrai sudato nella stagione calda e inizierai ad avere brividi quando fa freddo.

Qualunque tessuto tu scelga, Meuli consiglia abbigliamento resistente, versatile e ben aderente. "Non voglio lottare con la mia attrezzatura mentre sto lottando contro gli elementi", dice.

Suggerimenti perPreparare la tua attrezzatura

Allora dove metti tutta questa attrezzatura? Nel tuo pratico zaino da trekking, ovviamente. Proprio come i tuoi vestiti e le tue scarpe, il tuo zaino dovrebbe adattarsi comodamente al tuo corpo. "Le persone ignorano regolarmente l'importanza di stare in uno zaino e uno zaino non adatto può portare a un'esperienza piuttosto scomoda", afferma Mazzuca. “Il miglior pacchetto per te è quello che si adatta davvero bene. Quindi puoi dedicare più tempo a goderti la giornata e meno tempo a regolare le cinghie dello zaino.”

Ci sono due cose da tenere a mente quando fai le valigie: gestione del peso e accesso. Gli oggetti più pesanti dovrebbero essere centrati e vicini alla schiena, mentre gli oggetti più leggeri possono riempire lo spazio intorno a quelli più pesanti per tenerli in posizione. "Una borsa adeguatamente adattata e imballata sarà al sicuro sulla schiena e non oscillerà sotto il movimento dinamico", afferma Mazzuca. "Questo ti aiuta a mantenere l'equilibrio su terreni rocciosi ed è solo più comodo."

Tieni le cose a cui vorrai accedere facilmente in posti che puoi raggiungere, piuttosto che seppellite sul fondo della borsa. Cose come acqua, snack, crema solare, strati extra e il tuo telefono dovrebbero essere facili da afferrare senza dover fare uno scavo completo lungo il sentiero.

"Vuoi divertirti", dice Meuli. “Non vuoi sovraccaricare ma non vuoi nemmeno essere impreparato. Vuoi trovare un equilibrio tra comfort, protezione, acqua e sostentamento per durare il giusto lasso di tempo mentre sei in pista.”