7 I migliori centri di yoga tradizionali dell'India

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 07:38

Lo yoga, come parte integrante dell'induismo, è praticato in India da secoli come mezzo per liberare la mente, il corpo e lo spirito. Negli ultimi anni, lo yoga è diventato popolare anche in Occidente, ispirando un numero crescente di persone a venire a studiare yoga in India in un ambiente tradizionale. Ci sono molti centri di yoga in India, che offrono di tutto, dai corsi approfonditi alle lezioni flessibili. Poiché lo stile dello yoga e l'approccio all'insegnamento variano in ogni centro, è importante riflettere adeguatamente sulle tue esigenze prima di fare domanda.

Questo elenco di scuole di yoga tradizionali in India ti darà un'idea di ciò che viene offerto.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, con la sua splendida cornice montana nella città santa di Rishikesh, è un luogo meravigliosamente spirituale per studiare lo yoga. L'ashram è dotato di 1.000 stanze nel suo campus di otto acri. Gestisce un ampio programma di yoga per principianti, eredità vedica e spiritualità e corsi di formazione per insegnanti. Le lezioni giornaliere sono aperte anche ai visitatori. Un'attrazione popolare è il Festival internazionale di yoga della durata di una settimana che si tiene nell'ashram ogni marzo. L'ashram esegue anche cerimonie nuziali indiane sacre e un Ganga aarti ogni sera.

• Indirizzo: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalaya), Uttarakhand. Tel: (91 135) 2440088.
• Durata del corso: Da due settimane a un mese. Vengono fornite sistemazioni economiche.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram è stata fondata dal figlio del "nonno" dello yoga moderno -- T. Krishnamacharya. Krishnamacharya insegnò yoga sia a BKS Iyengar che a Sri K. Pattabhi Jois. Ha sviluppato uno stile di yoga individualizzato noto come viniyoga, basato sull'Hatha Yoga adattato per soddisfare le diverse esigenze. The Heart of Yoga è uno dei programmi più popolari dell'istituto. È un corso intensivo non residenziale di 120 ore e quattro settimane che copre aspetti chiave di asana, pranayama, filosofia, meditazione e canto. Vengono offerti anche corsi di canto vedico e pranayama (respirazione), insieme a uno speciale programma internazionale di formazione per insegnanti di oltre 500 ore.

• Indirizzo: Nuovo n. 31 (vecchio n. 13) Fourth Cross Street, RK Nagar, Chennai. Tel: (91 44) 2493-7998.
• Durata del corso: Da due a quattro settimane.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Questo rinomato istituto attrae studenti di yoga seri da tutto il mondo. Tiene lezioni regolari di Iyengar Yoga (una forma di Hatha Yoga che si concentra sulle posture) per tutti i livelli. Si tengono anche lezioni speciali per donne, bambini e persone con problemi di salute. Sfortunatamente, ci possono essere due anni di attesa per ottenere un posto all'Istituto. Poiché l'Istituto sottolinea lo studio approfondito dello yoga, gli studenti devono anche avere una sostanziale esperienza precedente inpraticando Iyengar Yoga.

• Indirizzo: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Tel: (91 20) 2565-6134.
• Durata del corso: Un mese. Si possono frequentare un massimo di sei lezioni a settimana. L'alloggio non è previsto.

Istituto Ashtanga, Mysore

Situato a Mysore e gestito dai discendenti del venerato guru Sri Krishna Pattabhi Jois, che vi insegnò yoga dagli anni '30 fino alla sua morte nel 2009, l'Ashtanga Institute offre corsi intensivi di ashtanga yoga durante tutto l'anno. Le lezioni sono solo per studenti seri e i posti sono molto ricercati. È necessario presentare domanda con almeno due mesi di anticipo. L'alloggio non è fornito ma c'è molto da trovare nelle vicinanze.

• Indirizzo: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Durata del corso: Minimo un mese, non più di sei mesi.

Scuola di Yoga Bihar, Munger

L'ashram della Bihar School of Yoga è stata fondata nel 1964 da Swami Satyananda Saraswati, uno studente di Swami Sivananda Saraswati (uno dei più grandi maestri di yoga del 20° secolo, che ha fondato la Divine Life Society a Rishikesh). È un posto molto vecchio stile che insegna uno stile di vita completamente yogico. Satyananda Yoga incorpora le posizioni tradizionali, la respirazione e la meditazione. Tuttavia, se frequenti la scuola, scoprirai che le posizioni vengono praticate raramente lì. Invece, l'enfasi è sul lavoro (servizio) e sulla meditazione. Quelli più interessati a frequentare un corso di yoga lo farebberomeglio iscriversi al Bihar Yoga Bharati, che è più aperto agli stranieri.

• Indirizzo: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Tel: (91 6344)222430.
• Durata del corso: Corso residenziale di quattro mesi in studi yogici, da ottobre a gennaio di ogni anno.

Centri e Ashram Sivananda Yoga Vedanta, Kerala e Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Center e Ashram furono fondati nel 1959 da Swami Vishnudevananda, un altro discepolo di Swami Sivananda Saraswati. Gli insegnamenti si basano sui cinque punti di posizioni yoga, respirazione, rilassamento, meditazione e dieta. Gli ashram offrono lezioni drop-in, oltre a corsi di yoga e meditazione. I corsi di yoga e meditazione per principianti sono molto popolari. Vengono offerte anche le vacanze yoga e la formazione degli insegnanti, che soggiornano negli ashram.

• Indirizzo: Diga di Neyyar, distretto di Trivandrum, Kerala. L'ashram Sivananda a Madurai, nel Tamil Nadu, è più piccolo e più intimo. E-mail: [email protected]
• Durata del corso: Varia da due a quattro settimane.

Istituto di Yoga, Mumbai

Lo Yoga Institute è il più antico centro organizzato di yoga al mondo. È stata fondata nel 1918 da Shri Yogendraji, un discepolo di Shri Paramhamsa Madhavadasji (un famoso maestro di yoga del Bengala). L'Istituto, pur non essendo così conosciuto come alcuni degli altri centri di yoga dell'India, offre una gamma di corsi, workshop e campi eccellenti. Di particolare interesse sono i campi di salute terapeutica. Questi mirano a superare specificidisturbi tra cui problemi cardiaci e respiratori, ipertensione, diabete, condizioni ortopediche e problemi legati allo stress. Ci sono anche programmi speciali per bambini e donne in gravidanza.

• Indirizzo: Shri Yogendra Marg, Colonia di Prabhat, Santacruz East, Mumbai. Tel: (91 22) 2611-0506.
• Durata del corso: Da due a 21 giorni. Si tengono anche regolari lezioni di yoga.