Cosa fare se hai nostalgia di casa durante il viaggio

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 07:45

La nostalgia di casa non è solo per gli studenti universitari.

In effetti, la nostalgia di casa è una sensazione perfettamente normale. La mancanza di famiglia, amici, animali domestici, cibo e persino il cuscino è un'esperienza molto comune per i viaggiatori di tutte le età.

Mentre la nostalgia di casa a volte può derivare da uno shock culturale (un' altra reazione perfettamente normale all'essere lontano da casa), è probabile che la nostalgia di casa si manifesti nel tuo paese come in una destinazione straniera. La mancanza di famiglia, routine familiari, amici e animali domestici sono sentimenti normali.

La nostalgia di casa può farti sentire triste, stanco e isolato. È difficile aspettarsi un giorno di viaggio in cui ti mancano i tuoi cari. Con il tempo, tuttavia, la nostalgia di casa normalmente scompare, soprattutto se viaggi in un luogo molto diverso da casa tua.

Ecco alcuni modi per mettere da parte la nostalgia di casa e goderti il resto del viaggio.

Accetta le tue emozioni

La nostalgia di casa è normale. Non sei un cattivo viaggiatore se ti manca stare a casa. Invece di rimproverarti per aver rovinato la tua esperienza di viaggio, guarda obiettivamente alla situazione. Sei lontano da casa, ti manca stare a casa e va bene così. Va bene anche se la tua nostalgia di casa persiste per alcuni giorni o se ti senticome avere un bel pianto. Anche queste emozioni sono normali.

Telefono a casa

E. T. ha avuto l'idea giusta. Trova un hot spot Wi-Fi e usa un'app per smartphone o Skype per parlare con la tua famiglia. Sì, ti sentirai triste quando ascolterai le loro voci, ma sarai anche rassicurato sul fatto che sono felici e in salute. Saranno di supporto se spieghi gli alti e bassi del tuo viaggio e questo supporto ti aiuterà a gestire i tuoi sentimenti di nostalgia.

Parla con le persone

Particolarmente se sei un estroverso, parte della tua nostalgia di casa potrebbe derivare dal tuo bisogno di interagire con altre persone. Partecipa a un corso, partecipa a una breve visita guidata, soggiorna in un ostello della gioventù o trova un altro modo per parlare con le persone e ricaricare le batterie emotive. Se ti senti a tuo agio nel menzionare la tua nostalgia di casa, potresti essere sorpreso di scoprire che gli altri viaggiatori capiscono esattamente come ti senti. Anche loro hanno avuto nostalgia di casa.

Trova il famiglio in un posto sconosciuto

A volte abbiamo nostalgia di qualcosa – qualsiasi cosa – familiare, come un giornale nella nostra lingua, un film che possiamo capire o una bibita con del ghiaccio. Trova un fast food, un'edicola, un cinema in lingua straniera o un altro posto dove puoi fare qualcosa proprio come faresti a casa. Indulgere in attività e cibi familiari ti ricorderà che il viaggio è temporaneo e che la tua casa sarà lì quando tornerai.

Viziati

Regalati qualcosa che ti piace. Fai un bagno caldo, compra una tavoletta di cioccolato, leggi un libro o vai nel parco più bello della città e vai a fare unacammina.

Muoversi

L'esercizio può schiarirti le idee e motivarti a continuare il tuo viaggio. Se il tuo hotel o la tua nave da crociera ha una palestra o una piscina, considera di aggiungere un allenamento leggero alla tua routine quotidiana. Anche camminare e andare in bicicletta sono ottimi modi a basso impatto per fare un po' di esercizio.

Crea una routine

Alcuni viaggiatori perdono la struttura della loro vita normale quando sono in viaggio. Si sentono un po' fuori controllo quando sono lontani dalle normali routine. Prendi in carico la tua routine personale facendo alcune delle cose che faresti a casa, come esercitarti o leggere, alla stessa ora ogni giorno.

Cerca l'umorismo

Riscopri l'abitudine di sorridere trovando qualcosa di divertente da ascoltare, guardare o leggere. Fumetti, libri, video di YouTube, siti web umoristici e programmi TV e radiofonici possono farti sorridere. Affrontare la nostalgia di casa diventa più facile quando ti rendi conto di non aver perso la capacità di sorridere.

Cambia i tuoi piani

Se la tua nostalgia di casa diventa davvero debilitante, considera di accorciare il tuo viaggio e tornare a casa o in un posto dove hai la famiglia o gli amici intimi. Non c'è motivo per cui dovresti affrontare un'esperienza di viaggio emotivamente paralizzante. Anche se questa soluzione potrebbe non funzionare se sei in crociera o in un tour guidato, potrebbe essere d'aiuto se stai trascorrendo una vacanza lunga e indipendente.