9 Chicago Boutique Palestre garantite per farti sudare

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 07:16

Quando sei in viaggio per lavoro o per piacere, la prima cosa che va nel dimenticatoio è il tuo allenamento. La tua scusa, ovviamente, è buona. Al di là dell'elenco delle imponenti palestre degli hotel di Chicago, la maggior parte dei centri fitness degli hotel locali ha una portata piuttosto limitata. Di solito c'è una piscina, alcune attrezzature per esercizi sparse e, se sei fortunato, sono disponibili lezioni di aerobica.

Non è molto motivante, e poiché vuoi davvero rimanere in pista mentre sei in città, abbiamo raccolto un buon elenco di centri fitness che sicuramente ti faranno sudare. La cosa particolarmente fantastica è che molti di questi luoghi hanno offerte per chi visita Chicago. Da Pilates e yoga a una serie di attività uniche di aerobica, ecco cosa puoi scoprire.

Bootcamp di Barry

River North non è solo una cucina raffinata e cocktail. Per alcuni, si tratta di partecipare a uno degli allenamenti più intensi al Barry's Bootcamp. Non lasciarti ingannare da tutti i volti amichevoli degli istruttori e dei membri. Una volta entrati nella palestra in forte espansione illuminata con luci rosse, tutti entrano in modalità bestia. Un istruttore altamente qualificato guida la doppia classe mentre alcuni corrono sui tapis roulant mentre altri colpiscono il pavimento con i pesi. La routine è High-Intensity Interval Training (HIIT),esplosioni energetiche di attività con brevi periodi di attività a bassa energia, per un'ora. L'allenamento di resistenza include l'uso di pesi a mano, fasce di resistenza, fasce per il bottino e altro ancora. I partecipanti presumibilmente bruciano fino a 1.000 calorie. C'è un laboratorio di stretching per rilassarsi dopo la lezione e FuelBar con frullati proteici, panini e altro ancora. Lo studio di Lincoln Park Barry include tutto tranne lo Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 o 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Tariffe dei visitatori: Le lezioni singole costano $ 30.

Corpo R+D

Ancora un' altra versione aggiornata di Pilates, questa importazione di Hollywood promette di bruciare 500-700 calorie per lezione. Che, proprio lì c'è un incentivo, ma di certo non sarà facile. Si trova vicino agli hotel di Lincoln Park e lo studio è dotato di 10 macchine MegaFormer che offrono una combinazione di piattaforma mobile, tensioni regolabili, resistenze regolabili, barre pivot e manubri. Ogni macchina è adattata alle preferenze personali dell'individuo e anche l'allenamento è personalizzato per un'esperienza ottimale. Il suo studio originale di Hollywood vanta una serie di clienti famosi che si divertono sul MegaFormer quando si preparano per i ruoli. Body R+D offre corsi per gruppi, coppie e individui. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Commissioni per i visitatori: $ 10 per il primo ingresso; $ 75 per il pass per visitatori di tre classi (solo per i principianti); $ 37 per classe

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Appassionati di spintroverai così tanti fantastici vantaggi nelle eleganti palestre Gold Coast e Old Town, incluso il privilegio di prenotare una bicicletta in anticipo. Il volano offre posti a sedere nello stadio in modo che la visuale dell'istruttore da parte degli studenti non sia ostruita. La musica contemporanea entra in gioco per dare energia agli studenti e la stanza si attenua in modo che gli studenti possano concentrarsi sulle loro giostre.

Le lezioni da 45 e 60 minuti includono allenamento con pesi leggeri mentre gli studenti continuano a girare sulle loro biciclette. Questo è praticamente sconosciuto. FlyBarre, una forma rivoluzionaria di scultura del corpo che unisce il meglio di yoga, danza, allenamento in circuito, Pilates e potenziamento della forza, è offerta solo nella sede della Città Vecchia. Le palestre forniscono scarpe da spinning, asciugamani, acqua e frutta gratuiti. 710 N. State St., 312-624-8485 e 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Tariffe dei visitatori: $ 30 per una singola lezione, controlla le tariffe speciali per la prima volta

Palestra Energetica, Fitness e Barretta Nutrizionale

Situata nel cuore di Pilsen, ea soli 8-10 minuti dal centro, questa palestra fai-da-te è l'ideale per coloro che non praticano lezioni di fitness di gruppo. Si nutre dell' alta energia all'interno del locale, mentre la gente macina su attrezzature all'avanguardia che vanno dalle macchine Hammer alle ellittiche. Stai cercando di eliminare un po' di aggressività? Avrai voglia di attaccare i sacchi da boxe o salire sul ring. C'è un juice bar adiacente che serve frullati freschi, succhi di frutta, macedonie, panini vegetariani e altro ancora. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Tariffe dei visitatori: Tre giorni di prova gratuita

ENRGiFitness

Fedele al suo nome, ENRGi Fitness è specializzato in lezioni di gruppo ad alta energia e ad alto impatto. Le descrizioni da sole ti spingono a voler fare un s alto per una sessione invece di andare ai soliti bar da sballo. Chisel fo' Shizzel può suonare come un'introduzione a Snoop Dogg, ma in re altà è un allenamento di forza hardcore coreografato su ritmi contemporanei. Gli studenti usano pesi liberi fino all'affaticamento muscolare in questa lezione di 30 o 45 minuti.

The Spartan Workout rende omaggio alle faticose routine di allenamento che gli attori di "300" hanno sopportato per ottenere quell'aspetto invidiabile e cesellato. Sono solo 30 minuti - quindi sai che è follemente intenso - e sono 300 ripetizioni di resistenza e esercizi pliometrici. ENRGi offre anche lezioni di bootcamp cardio, barre, lezioni di canottaggio e yoga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Commissioni per i visitatori: $26 cadono in

Centro Moksha Yoga

La sede del River West è il luogo di punta di quello che è considerato il principale studio di yoga del Midwest. Gli insegnanti insegnano nei metodi tradizionali, in particolare ashtanga, hatha, Mysore e tantric. Insegnanti di yoga di fama mondiale visitano Moksha per istruire e imparare, e troverai anche occasionali professionisti famosi che scivolano tranquillamente in classe come Russell Simmons e Sting.

Moksha tiene anche regolari lezioni di meditazione, workshop e formazione per insegnanti. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Tariffe dei visitatori: $ 15 per un'oraclassi; $ 20 per lezioni singole regolari

Fitness laterale

La palestra boutique con sede a River North presenta una serie di lezioni ad alto impatto, oltre a yoga e pilates. Ciò che lo distingue sono le sessioni di corsa/triathlon, che personalizzano i programmi per gli atleti d'élite e per i principianti alle maratone. Ci sono anche servizi termali atletici in loco. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Tariffe per i visitatori: $ 25 drop-in; $33 per le prime tre classi

Distruggi415

L'attività di proprietà di una donna viene da due esperte di fitness che sono uscite da sole dopo essersi stabilite a Chicago e oltre. Il loro allenamento a intervalli specializzato e ad alta intensità consiste nell' alternanza tra cardio su tapis roulant e allenamento con i pesi.

Sembra super spaventoso, ma gli studenti possono personalizzare la loro esperienza con il tapis roulant (camminata, corsa o corsa) così come i pesi, quindi tutti i livelli sono i benvenuti. Ogni lezione dura un'ora. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Una seconda posizione è in Old Town a 230 W. Division St., 312-291-8722

Tariffe per i visitatori: $ 28 di lezione singola; $ 60 per un pacchetto introduttivo di tre classi

Exhale Spa

A volte un allenamento va meglio insieme a un trattamento termale. Entra: Espira, fornitori di benessere olistico. Dopo aver sudato durante una lezione di sbarra, cardio o yoga, puoi rilassarti e ringiovanire nella spa con un massaggio o uno scrub al sale. È possibile fare la doccia dopo - sono forniti prodotti da bagno completi - e lasciare la sensazione come apersona tutta nuova, pronta ad affrontare la giornata. Ottieni un abbonamento fitness, spa o fitness e spa e approfitta della cura di te il più possibile ogni mese. 945 N. State St., 312-753-6500.

Tariffe dei visitatori: Le lezioni singole costano $25; guadagna punti World of Hyatt con ogni classe.; i prezzi delle cure termali variano