Spuntini in aereo: Hacking Pinterest per idee pasto

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 07:31

Con il cibo gratuito sugli aerei che è diventato il modo del bagaglio registrato gratuito, sempre più viaggiatori preparano i propri pasti fai-da-te e, grazie a Pinterest, ci sono centinaia di idee che soddisferanno i passeggeri di tutte le età. La bacheca Pinterest di Trip Savvy, "Snacks on a Plane", offre piatti gustosi e facili da provare sul prossimo volo.

Per rimanere in salute mentre si vola, il blog He althy Happened dice che la preparazione prima del decollo è fondamentale. A tal fine, consiglia di utilizzare sacchetti con chiusura lampo o un pranzo al sacco per trasportare snack sani, compreso il muesli; frutti di bosco; frutta secca; snack bar come NAKD; cioccolato fondente; caramelle alla liquirizia; noccioline; e hummus con bastoncini di verdure.

Esplora più opzioni e suggerimenti per ricette specifiche di seguito per assicurarti di non avere troppa fame la prossima volta che rimarrai bloccato su un lungo volo!

Hummus e verdure

Vuoi mangiare sul tuo volo, ma vuoi anche essere sano e non dover portare qualcosa di disordinato o complicato. Questa scatola di snack a base di hummus, peperoni, formaggio a pasta filata e piselli dal blog Unsophisticook si adatta al conto. Hanno un buon sapore e sarai felice di consumare un pasto sano e soddisfacente.

Uova sode

Per coloro che amano concentrarsi sulle proteine durante i voli, le uova sono un ottimo alimento facile da trasportare, come consigliato dal blog PaleoFlourish. Mettili in un sacchetto di plastica da tre once compatibile con la TSA con un po' di sale e pepe e avrai uno spuntino saziante e salutare.

Spuntini per bambini

Non puoi dimenticare i bambini quando li porti nei tuoi viaggi. Niente è peggio che essere intrappolati in un tubo di metallo che vola a 40.000 piedi da terra senza cibo e tuo figlio ha fame. Il blog di Trips With Tykes ha 40 idee per spuntini per lo più salutari, tra cui uvetta/craisins, formaggio Babybel, barrette di cereali e patatine pita. Offre anche prelibatezze adatte ai bambini come orsetti gommosi, delizie croccanti di riso e marshmallow.

Involtini di tacchino

I viaggiatori possono avere fame sui voli più lunghi, quindi se speri di risparmiare denaro evitando i dolori della fame, è importante mettere in valigia pasti che soddisfino davvero tutte le tue esigenze in movimento. Fortunatamente, il blog di Kitchn consiglia impacchi di tacchino facili da trasportare con una salsa di senape al miele per allontanare la fame.

Considerato uno dei "20 migliori snack da viaggio e pasti portatili" di Kitchn, questi panini sono facili da preparare e possono soddisfare la fame tanto quanto un pasto normale!

Rotoli Nori con riso integrale appiccicoso

I pasti nutrienti si rivolgono a coloro che vogliono mangiare in modo più sano mentre viaggiano. Il blog offre consigli per l'imballaggio adeguati e raccomanda alimenti tra cui piselli zuccherati, ravanelli e cetriolifette, carote e gambi di sedano, salmone affumicato e mango essiccato.

Assicurati di controllare il sito Web di Pasti Nutrienti per tutte le fantastiche ricette per i pasti in movimento che forniscono una nutrizione completa mentre soddisfano i dolori della fame a metà volo. Consigliamo i nori roll con riso integrale appiccicoso, che contengono proteine, fibre e molti nutrienti e minerali per farti superare il resto del volo.

Torte al burro di mandorle e lino

Per i viaggiatori che cercano di mangiare sano in viaggio, il blog Food Babe offre una lunga lista di cibi deliziosi ma anche nutrienti. Food Babe pubblica regolarmente spille che indicano a coloro che volano su lunghe distanze come mantenersi in salute mentre sono in movimento.

Uno spuntino consigliato è un pacchetto di Burro di mandorle crudo biologico Artisana servito con torte sottili di farro e lino integrali di Suzie, anche se questo non richiede alcuna preparazione, dovresti essere consapevole del fatto che le normative delle compagnie aeree considerano il burro di mandorle un crema o liquido e deve, quindi, stare all'interno di un contenitore da tre once per passare attraverso la sicurezza.

Protein Trail Mix

Il blog Joy Bauer offre un'ottima spilla, una ricetta per il mix di tracce proteiche. Gli ingredienti includono 2 tazze di popcorn s altati all'aria o magri, 2 cucchiai di arachidi tostate e 2 cucchiai di edamame tostato.

Secondo il blog Joy Bauer, "Uno snack proteico tempestivo" può essere una soluzione al crollo di metà pomeriggio o di metà volo che molti passeggeri provano durante il viaggio in aereo. Altrole opzioni per questi spuntini leggeri per risvegliare il cervello includono uno o due pezzi di formaggio a pasta filata, una porzione di jerk di tacchino, una o due uova sode o il mix a base di proteine sopra elencato.

Muesli speziati di zucca con mirtilli rossi secchi

Il buon granola è uno dei migliori cibi da viaggio perché è portatile, facile da preparare, salutare e non viola le normative delle compagnie aeree sui viaggi con liquidi o cibi. Una spilla dal blog Table For Two è una gustosa muesli con spezie di zucca, che la rendono particolarmente deliziosa per chi viaggia in autunno.

Gli ingredienti per questa deliziosa ricetta si riducono alle preferenze personali sulla base di avena e noci, ma l'aggiunta di spezie di zucca suggella davvero l'accordo per questa deliziosa delizia. Assicurati di fare abbastanza per i tuoi viaggi di andata e ritorno: questa roba si conserva a lungo se la borsa a chiusura lampo in cui la riponi rimane sigillata.

Spuntini per restare in salute quando voli

The Diet Blog offre 10 fantastiche idee per spuntini salutari, tra cui patatine di cavolo nero, barrette proteiche e confezioni singole di burro di arachidi alle mandorle, mentre il blog di Jessica Mae offre ottimi snack, tra cui arance, hummus e carotine, uova sode, e cioccolato.

Uno dei suggerimenti offerti in una spilla Fitbottomed Girls suggerisce di portare snack pre-misurati come noci e frutta nel tuo prossimo viaggio. Sono ottimi per evitare i morsi della fame ed evitare i salatini salati e le arachidi (se sei fortunato) che la compagnia aerea sta servendo. Un altro modo per garantirela salubrità dei pasti a bordo è portare solo spuntini sani, come suggerisce la dietista di Philly.com Lindsey Kane nel suo articolo "Your Guide to He althy Eating on the Fly", dove suggerisce Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Half Naked Popcorn e He althy carne secca.

Il blog Pop Sugar Fitness offre consigli per spuntini con meno di 100 calorie perfetti da mettere in valigia per il tuo prossimo volo. Includono un bastoncino di mozzarella biologica Horizon, tre tazze di popcorn s altati all'aria, otto patatine fritte di cibo dovrebbero avere un buon sapore, una piccola banana e cinque Triscuits.