Cosa indossare per l'escursionismo: gli esperti condividono i migliori vestiti per l'escursionismo

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 06:39

In questo articolo

Aria fresca, senso di realizzazione e ore trascorse in un posto bellissimo: queste sono alcune delle parti migliori dell'escursionismo. Le parti peggiori? Sfregamenti, vestiti sudati e piedi doloranti. Fortunatamente, le parti peggiori sono (per lo più) evitabili se si seguono alcune linee guida di base su come vestirsi per un'escursione.

Vestirsi adeguatamente per un'escursione non riguarda la moda. Si tratta di mantenerti a tuo agio e al sicuro. I tuoi vestiti e la tua attrezzatura devono muoversi con il tuo corpo, quindi evita jeans e tessuti pesanti. È anche importante indossare indumenti che ti tengano al sicuro, comprese scarpe che sai non ti daranno vesciche e materiali progettati per asciugarsi rapidamente, in modo da non iniziare improvvisamente a congelare quando esci all'ombra indossando abiti inzuppati di sudore.

Fortunatamente, non è necessario spendere centinaia di euro per nuovi equipaggiamenti o seguire regole complicate. Sapere cosa indossare durante un'escursione è facile. Ecco il tuo cheat sheet.

Cosa indossare sopra

Non c'è una risposta dura e veloce su quale stile di maglietta indossare sopra, ma ci sono alcune caratteristiche che probabilmente vorrai. Cerca le magliette con cuciture piatte per evitare sfregamento e arrossamento. Le cuciture piatte collegano i pezzi di tessuto da un capo all' altro invece di sovrapporsi. Questo crea molto lisciole cuciture hanno meno probabilità di irritare la pelle.

Assicurati che tutto ciò che indossi sopra sia traspirante e ad asciugatura rapida. L'assorbimento dell'umidità significa che trasporterà il sudore allo strato esterno del tessuto e l'asciugatura rapida significa che puoi passare da bagnato a quasi asciutto in pochi minuti. I tessuti che non soddisfano questi criteri includono cotone e lino, che dovrebbero essere sempre evitati per le escursioni. Secondo Nicole Snell, guida Fjällräven e guida avventurosa presso la Black Girls Trekkin' di Los Angeles, considera la lana naturale o mista per le opzioni più versatili. "La lana è traspirante, ti tiene al caldo anche quando è bagnata, ti mantiene fresco anche quando fa caldo ed è un materiale resistente", ha affermato Snell.

Dovresti avere sempre con te una giacca impermeabile, anche durante le escursioni di un giorno dove le previsioni richiedono sole. Fortunatamente, molte giacche di marchi come Stio, Arc'teryx ed Eddie Bauer si ripiegano nelle proprie tasche interne, occupando uno spazio minimo nel tuo zaino da trekking. Cerca una giacca con un DWR (rivestimento impermeabile), oltre a un grado di impermeabilità aggiuntivo se fai spesso escursioni in condizioni di bagnato. Le giacche sono valutate su una scala di umidità in mm, a seconda della marca. Cerca qualcosa di 16.000 mm (16K) o superiore se prevedi di incontrare forti piogge.

Cosa indossare sul fondo

Decidere cosa indossare sul fondo durante le escursioni è per lo più la stessa cosa da indossare sopra: tessuti comodi e ad asciugatura rapida.

Pantaloncini, pantaloni o persino gonne o gonne da trekking sono tutte buone opzioni, a seconda delle tue preferenze personali. Se stai facendo escursioni a lunga distanza, assicurati di provareil tuo strato inferiore con lo zaino per assicurarti che i pantaloncini non si alzino o si abbassino o si pizzichino quando lo zaino è legato intorno ai fianchi. Se sei una di quelle persone che non sanno mai cosa indossare, i pantaloni convertibili con zip possono essere una buona opzione.

Se fai un'escursione su un terreno molto roccioso o prevedi di fare molte arrampicate, probabilmente vorrai un tessuto progettato per resistere all'abrasione, come quelli realizzati con materiali ripstop o nylon, un materiale così resistente che lo usano per fare corde per arrampicata su roccia.

Se non ti aspetti di incontrare cespugli, rami di alberi, rocce taglienti o accampamenti accidentati, potresti scoprire che fare escursioni in calzamaglia stile yoga o pantaloncini da ginnastica ventilati fa al caso tuo.

Alcune caratteristiche aggiuntive da cercare nei pantaloni includono tasche con cerniera o velcro, orli elastici se la cucitura interna è troppo lunga e una cintura regolabile se si allungano sul sentiero. Se hai intenzione di indossare una cintura, cerca una cintura estensibile senza fibbia grande.

(A proposito, assicurati di scegliere anche biancheria intima ad asciugatura rapida.)

Cosa indossare ai piedi

Se togli solo un consiglio da questo articolo, è questo: rompi sempre le scarpe. Anche i sandali da trekking leggeri hanno un periodo di rodaggio e niente ti metterà da parte più velocemente di una vescica sul tallone o sulle dita dei piedi.

Le calzature da trekking generalmente rientrano in tre categorie: scarponi da trekking, scarpe da trekking e sandali da trekking. Gli scarponi da trekking tendono ad essere più pesanti e di supporto e sono ideali per viaggi di più giorni con lo zaino in spalla. Le scarpe da trekking hanno la stessa suola aderente (in basso) ma generalmente sono di piùflessibile e leggero. Poiché non coprono la caviglia, offrono meno supporto (sebbene legarli correttamente fornisca più supporto alla caviglia di quanto si pensi.)

L'ultima opzione è un sandalo da trekking. Questi sandali hanno un fondo aderente come una scarpa o uno stivale, ma generalmente hanno solo poche cinghie spesse sul piede e sul tallone. Offrono il minimo supporto ma sono apprezzati dagli escursionisti diurni ultraleggeri e per l'uso su sentieri con più attraversamenti di torrenti.

Le scarpe impermeabili sono generalmente più costose, quindi se non ti aspetti di incontrare acqua stagnante, puoi probabilmente optare per un paio non impermeabile (potrebbero essere comunque resistenti all'acqua). Le scarpe impermeabili sono spesso un po' meno traspirante, quindi un'opzione non impermeabile può mantenere i tuoi piedi più freschi durante le lunghe escursioni.

Assicurati di provare le tue scarpe nel negozio e di romperle mentre indossi i calzini da trekking. Le calze da trekking sono disponibili in opzioni spesse, sottili, alte e corte. I calzini alti sono i migliori se stai facendo un'escursione tra i cespugli. Se stai camminando su un terreno fangoso, prendi in considerazione l'idea di investire in un paio di ghette, che si avvolgono intorno ai piedi per tenere lontano fango e neve dai calzini e dalla gamba dei pantaloni.

Quali accessori indossare

Alcuni escursionisti scoprono che meno è meglio quando si tratta di accessori, mentre altri amano avere un pacchetto completo. Ma le basi per quasi ogni escursione sono le stesse: un cappello per offrire protezione solare e occhiali da sole per prevenire l'affaticamento degli occhi e bloccare i raggi UV. Evita di indossare una visiera in quanto ti espongono ai raggi UV, che causano disidratazione, scottature e mal di testa. Altrimenti, berretti da baseball o cappelli da sole flosci sono fantasticiopzioni. Per gli occhiali da sole, cerca un paio polarizzato. Le lenti polarizzate riducono l'abbagliamento e aiutano a prevenire l'affaticamento degli occhi durante i periodi in condizioni di luminosità. La maggior parte dei principali marchi di attività all'aperto offre dozzine di opzioni, oppure potresti trovare opzioni più incentrate sulla moda da marchi come Maho Shades o Costa del Mar.

Altri accessori che potresti desiderare o di cui hai bisogno a seconda del tempo includono guanti, una zanzariera indossabile o un pull-over da escursionismo da usare come qualsiasi cosa, da un berretto a una sciarpa a una fascia per il sudore.

Molti escursionisti indossano anche fitness tracker per mappare le loro escursioni, tenere traccia delle loro statistiche e aiutarli a seguire percorsi precaricati. Marchi come Polar, Garmin e Fitbit offrono tutti opzioni facili da usare.

Come sovrapporre

Indossare strati extra ti manterrà più caldo che indossare tessuti più spessi e avrai il vantaggio di essere rimovibili nel caso in cui la giornata si scaldi più del previsto. Vestiti come se facesse più freddo del previsto: puoi sempre perdere strati, ma non puoi aggiungere strati extra se non li hai impacchettati. “Le vette sono notoriamente ventose e più fredde rispetto alle quote più basse, quindi mi assicuro di mettere in valigia almeno uno strato in più. Il numero di strati che porti dipenderà alla fine dalla tua soglia di freddo ", ha affermato Snell. "Il tempo può cambiare in qualsiasi momento e la temperatura corporea aumenta durante le escursioni."

Potresti volere che il tuo strato esterno sia un tessuto SPF. La maggior parte dei materiali offre l'equivalente di una valutazione SPF da 5 a 10, quindi i raggi solari dannosi possono comunque passare attraverso la pelle. La maggior parte dei principali marchi di abbigliamento outdoor produce abbigliamento da escursionismo SPF.

Infine, quando valuti come farlovestito, guarda il basso notturno. Sebbene l'escursionismo sia generalmente un'attività sicura, se ti perdi o ti ferisci e non riesci a trovare aiuto rapidamente, potresti essere sul sentiero dopo il tramonto. Apprezzerai di avere vestiti extra caldi una volta che il sole tramonta.