12 Ritiri rigeneranti di Goa Yoga e resort benessere

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 06:50

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Che tu voglia fare una vacanza yoga o studiare yoga più seriamente, Goa è un luogo popolare per farlo. Ci sono molti ritiri di Goa yoga tra cui scegliere. La maggior parte si trova nel nord di Goa e generalmente è aperta da ottobre a maggio di ogni anno. Ecco la scelta del gruppo, che offre di tutto, dalle lezioni a corsi più lunghi, per tutte le tasche. Molti si concentrano sul benessere olistico e forniscono anche trattamenti ayurvedici e altre terapie naturali.

Ritiro per le vacanze di Little Cove Yoga, Cola (Goa meridionale)

Uno dei luoghi più popolari per una vacanza yoga nel sud di Goa, il Little Cove Yoga Holiday Retreat si trova in un palmeto sulla spiaggia appartata di Cola (da non confondere con Colva) vicino alla spiaggia di Agonda. A differenza della maggior parte dei ritiri di yoga a Goa, questo è gestito da uno yogi indiano che ha un diploma in Ashtanga Yoga e Naturopatia. Ogni giorno vengono offerte due lezioni di yoga sul lungomare. Vengono forniti pasti indiani vegetariani biologici (compresi vegani e senza glutine) e puoi anche prendere lezioni di cucina gratuite. Ci sonoAnche strutture ayurvediche all'interno della struttura. Per coloro che sono interessati a una pratica yoga più intensa, durante tutto l'anno si tengono vari ritiri di yoga a tema di 10-15 giorni, guidati da insegnanti di yoga di fama mondiale.

Costo: Le tariffe per le vacanze yoga (inclusi pasti, alloggio in cottage di lusso sulla spiaggia di bambù e due sessioni di yoga al giorno) partono da 4.700 rupie ($ 63) a persona al giorno, doppia quota. I massaggi ayurvedici sono disponibili per 1.500 rupie all'ora.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (Goa meridionale)

Bamboo Yoga Retreat (precedentemente Lotus Yoga Retreat) gode di una posizione idilliaca sulla tranquilla spiaggia di Patnem a South Goa, vicino a ristoranti e negozi. Ci sono tre yoga shala dedicati, oltre a un'area spa separata per massaggi e terapie. Vengono offerte sia vacanze yoga che ritiri yoga più intensivi, con una gamma di classi e stili flessibili per tutti i livelli. Le sistemazioni sono fornite in capanne sulla spiaggia ecologiche con bagni annessi. I numerosi trattamenti termali offerti includono reiki, massaggi, shiatsu, ayurveda e scrub per il corpo.

Costo: Le tariffe variano a seconda della posizione della capanna e partono da circa $ 70 a persona al giorno, in doppia quota. Pernottamento, meditazione e yoga e colazione e pranzo vegetariani salutari sono inclusi.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Goa meridionale)

Kranti Yoga Village Beach Resort, anch'esso situato sulla spiaggia di Patnem, è per studenti più seri. Offre 100, 200, 300 eCorsi di formazione per insegnanti di yoga di 500 ore ad Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, corsi di yoga intensivi di una settimana e vacanze yoga (richiede un soggiorno minimo di tre notti). Pranayama (respirazione), meditazione, kriya (tecniche di pulizia della narice), pratica di asana (postura), flusso ristoratore e Yoga Nidra fanno tutti parte delle vacanze yoga. Ci sono anche attività serali opzionali tra cui la luna piena e meditazioni a lume di candela e film sullo yoga.

Costo: Le tariffe per le vacanze yoga partono da circa $ 58 a notte per una persona in un cottage con giardino condiviso.

Ashiyana, Mandrem (Nord Goa)

Se stai cercando una vacanza yoga dove disintossicarti e coccolarti, prova Ashiyana Yoga Resort a Mandrem. I ritiri speciali di disintossicazione e ringiovanimento si svolgono durante tutta la stagione. Il centro termale e per trattamenti dispone di piscina, sauna turca e cinque sale per trattamenti che offrono terapie individuali, pacchetti day spa e programmi di elisir. Le sistemazioni spaziano da capanne sulla spiaggia economiche di fronte al mare a suite ed eco-lodge assolutamente stupendi e lussuosi sul fiume. Ci sono anche un paio di case sugli alberi, che sono molto romantiche.

Costo: I prezzi delle vacanze yoga partono da circa $ 60 a persona, al giorno, doppia condivisione (soggiorno in una capanna con bagno annesso) e includono alloggio, due pasti a buffet al giorno, lezioni di yoga drop-in e tutte le attività creative di Ashiyana (come il canto, la meditazione). I ritiri di disintossicazione e ringiovanimento costano da $ 500 a settimana, oltre alla tariffa per le vacanze yoga.

Il Mandala,Mandrem (Nord Goa)

The Mandala è la creazione eclettica di artisti e designer di tutto il mondo, situata a cinque minuti dalla spiaggia di Mandrem nel nord di Goa. Lo yoga viene praticato in una serena cupola spirituale geodetica in riva al fiume. Durante la stagione vengono offerti vari stili e ritiri in corso. Altre strutture e attività includono un ristorante salutare, un juice bar e gite nella natura come il kayak sul fiume e il birdwatching. Le vacanze yoga al The Mandala si concentrano sulla pulizia e sulla disintossicazione con una dieta speciale e consigli nutrizionali.

Costo: Le tariffe per le vacanze yoga partono da circa $ 45 a persona, al giorno. Questo prezzo include due lezioni di yoga al giorno, più tutti i pasti e i supplementi. Le sistemazioni sono aggiuntive e partono da $ 35 a notte per una camera eco-villaggio con bagno in comune.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Nord Goa)

Se desideri avere un assaggio della vita di un ashram yoga a Goa, allora SWAN Yoga Retreat fa per te. Impiega i metodi di insegnamento del sistema gurukula ed è gestito e gestito da insegnanti formati presso l'ashram Sivananda e Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Si tengono rituali sacri del fuoco tantrico, canti di mantra, kriya yogici e lezioni quotidiane di yoga (principalmente in stile hatha yoga classico). Le sistemazioni economiche, ma spaziose e accoglienti, sono fornite in cottage ecologici. Il centro di ritiro è situato su un terreno pieno di alberi da frutto e noci vicino al tranquillo villaggio di Assagao, nel nord di Goa. Vari pacchetti evengono offerti ritiri, inclusi ritiri di meditazione yogica di una e due settimane con programmi prestabiliti.

Costo: Da 28.000 rupie a persona, doppia quota, per un ritiro yogico di una settimana. Il prezzo include tutti i pasti, la meditazione mattutina, le lezioni di asana, i kriya yogici e le tecniche speciali di yoga.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (Nord Goa)

Questo villaggio yoga ecologico è composto da 10 capanne e, come suggerisce il nome, è nascosto vicino a un albero sacro di banyan a 20 minuti a piedi dalla spiaggia di Ashwem. Lo yoga shala terroso è stato costruito con fango, argilla e sterco di vacca. Lì viene insegnato l'hatha flow yoga, che si basa su asana (posizioni) e pranayama (tecniche di respirazione). Ci sono lezioni mattutine e serali per tutti i livelli e sono disponibili anche lezioni drop-in. I sani pasti vegetariani sono tutti preparati con ingredienti coltivati nella proprietà o da agricoltori locali. Si noti che i cottage sono tutti dotati di servizi igienici in stile indiano (tocchi).

Costo: 4.500 rupie ($ 70) a notte. A volte si tengono speciali ritiri di disintossicazione di una settimana e costano circa $ 800 a persona.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (Nord Goa)

Yoga Magic è un luogo ecologico unico con un'atmosfera magica, nascosto tra palme da cocco e risaie vicino alla spiaggia di Anjuna. La natura è la chiave qui. Le sistemazioni sono fornite in lussuose tende da caccia del Rajasthan decorate individualmente. Lezioni quotidiane di yoga (in vari stili: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini e Iyengar) si tengono nel tempio Yoga, modellato da fango, argilla e sterco di vacca. C'è anche una piscina, un ristorante vegetariano biologico e artisti e musicisti residenti.

Costo: Le vacanze yoga costano da 4.800 rupie a persona a notte per una stanza condivisa. Il prezzo include meditazione, yoga e lezioni di cucina, alloggio e pasti.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Nord Goa)

Purple Valley Yoga Retreat si trova in una lussureggiante valle isolata vicino ad Assagao, nel nord di Goa. L'Ashtanga Yoga è la specialità lì. Il ritiro è per studenti seri, con due settimane di corsi di yoga consigliati come minimo (sebbene sia possibile frequentare solo una settimana se necessario). Ogni corso ha classi diverse a seconda dell'insegnante presente in quel momento (le informazioni dettagliate su ciascun insegnante sono fornite sul sito Web in modo da poter prenotare il corso che ti interessa di più). Vengono offerti anche trattamenti ayurvedici e terapie di bellezza. C'è anche una piscina.

Costo: Da circa $ 1.200 a persona, doppia quota, per un ritiro di due settimane. I prezzi includono alloggio, lezioni e tre pasti vegetariani al giorno.

Ritiro Satsanga, Parra (Nord Goa)

Il Satsanga Retreat a conduzione familiare si trova a Parra, tra la spiaggia di Anjuna e Mapusa. È un luogo delizioso per rilassarsi e stare bene, con lezioni quotidiane di yoga, massaggi ayurvedici, pasti vegetariani con ingredientifresco dal giardino di casa, bilanciamento dei chakra, lavoro energetico, consulenza e terapia con gemme ayurvediche. Gli ospiti possono rilassarsi anche nella piscina e nei giardini tropicali. Le sistemazioni sono fornite in 15 camere arredate in modo accogliente, tutte con bagno privato e acqua calda riscaldata dal sole, zanzariere e ventilatori a soffitto. Numerosi ritiri si tengono durante tutta la stagione, ma gli ospiti sono invitati a soggiornarvi individualmente per una vacanza yoga personale.

Costo: Varia a seconda del ritiro.

Earth Yoga Village, Palolem (Goa meridionale)

Attraversa il traballante ponte di bambù all'estremità settentrionale della spiaggia di Palolem e ti ritroverai in una comunità speciale all'Earth Yoga Village. Il villaggio ha il motto "'Vivi la vita che ami e ama la vita che vivi". Tutti coloro che sono interessati al benessere e alla crescita personale sono i benvenuti, non solo quelli che praticano yoga. L'obiettivo è portare le persone a riconnettersi con se stesse e a ringiovanire. Oltre alle vacanze yoga e alla formazione degli insegnanti di yoga, si tengono vari altri ritiri tra cui ritiri di vita consapevole e ritiri di cucina vegana. Viene servito cibo sano e vengono fornite terapie curative tradizionali. Inoltre, il mercoledì è una giornata silenziosa nel villaggio per consentire l'introspezione. Il villaggio opera da novembre ad aprile di ogni anno e dispone di alloggi per 35 persone in confortevoli capanne e dormitori ecologici.

Costo: I programmi di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore costano da $ 1.640. I ritiri di Vita Consapevole costano da $ 1,050.

The Beach House, Colva (Goa Sud)

Questo nuovo resort benessere boutique è situato in un luogo appartato sulla spiaggia di Sernabatim, vicino alla spiaggia di Colva, nel sud di Goa. Dispone di 15 camere lussuose e offre un'ampia varietà di programmi benessere all-inclusive che vanno dal Total Body Rebalancing, allo Yoga & Detox Retreat. C'è anche pranayama, meditazione, consulenze ayurvediche e una sana cucina vegetariana yogica. Il team di specialisti interni comprende medici, nutrizionisti e ipnoterapeuti.

Costo: Ci sono cinque, sette, 10 e 14 ritiri di yoga notturni a partire da circa $ 1.200 a persona, doppia quota.