Le 9 migliori scarpe da corsa invernali del 2022

2024 Autore: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-08 06:27

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"Viviamo tra le superfici e la vera arte della vita è pattinarci bene." Le parole di Ralph Waldo Emerson sono una filosofia perfetta per pensare alla corsa invernale. L'inverno presenta al corridore superfici apparentemente infinite: neve, ghiaccio, fanghiglia, fango, fango ghiacciato, pavimentazione bagnata, pavimentazione leggermente innevata o pavimentazione piena di neve. Le variazioni possono essere sbalorditive e possono cambiare ogni giorno. Per correre bene su di loro, hai bisogno di una scarpa da corsa invernale capace.

Qui, ti consigliamo una serie di scarpe da corsa ideali per una varietà di condizioni di corsa invernali. Ricorda di iniziare pensando a quali condizioni incontrerai più spesso. Molte di queste scarpe da corsa sono disponibili con o senza Gore-Tex, quindi valuta se hai bisogno anche dell'impermeabilità (ne parleremo più avanti).

Di seguito sono elencate le migliori scarpe da corsa invernali per la stagione 2021-2022.

The Rundown Il migliore in assoluto: Il miglior budget: Il migliore per la neve: Il migliore per il ghiaccio: Il migliore per le corse: Il migliore per il trail: Il migliore per trail/escursionismo Ibrido: Il migliore per la pioggia: Il migliore per le strade: Indice Expand

Perché fidarsi di TripSavvy

Migliore in assoluto: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield by You

Cosa ci piace

• Caldo
• Versatile

Cosa non ci piace

Meno trazione rispetto a una scarpa da trail running

Introdotto per la prima volta nel 1983, il Pegasus è un piacere per la folla pluridecennale amato sia dai corridori occasionali che dai maratoneti. La versione invernale Shield continua quella tradizione e ha caratteristiche simili come una vestibilità comoda, suola morbida e tomaia di supporto, anche se i cambiamenti non sono insignificanti. Questi includono un trattamento idrorepellente senza PFC sulla tomaia, strati esterni che bloccano l'acqua, isolamento extra in una linguetta a soffietto per il calore, una suola più aderente per una pavimentazione liscia e dettagli riflettenti. Tutto ciò la rende un'eccellente scarpa da corsa invernale per la maggior parte delle persone che non hanno bisogno di qualcosa di più specializzato.

Quest'anno ho investito molte miglia sulla Pegasus 38 più mainstream di Nike, e mentre la versione Shield assomiglia a quella scarpa, posso affermare che questa è diversa. Il suo battistrada è molto più aderente, la tomaia più robusta e calda e l'intersuola più solida, meno elastica. Detto questo, il Pegasus 38 Shield incanala esattamente l'etica della sua controparte della stagione calda: è un eccellente tuttofare che allacciarò sia per le corse brevi che per quelle lunghe. È il migliore per le strade, ma può gestire lavori su percorsi leggeri. No, non è una scarpa da trail running, quindi non ha i tasselli che forniranno la migliore trazione su neve e fango più profondi. Ma sono rimasto sorpreso da quanto sia aderente la suola. Una delle mie corse era su un misto di strada e sentiero dopo un po' meno di unpollici di neve e questi hanno resistito. Scavo anche la lingua, che è rinforzata per evitare che l'umidità penetri all'interno, ma è anche molto comoda (nessuna strana formazione di grappoli).

Queste scarpe potrebbero essere più reattive, ma molte schiume muoiono, per così dire, a basse temperature. Per quanto riguarda le caratteristiche invernali, probabilmente potrebbero avere alette più pronunciate per renderle più capaci in condizioni più difficili, ma ciò le renderebbe anche meno arrotondate. Nel complesso, queste scarpe sono praticamente per chiunque faccia miglia invernali. Sono una solida scarpa da corsa neutra e ottengono punteggi sopra la media su tutta la linea per caratteristiche chiave come reattività, comfort e prontezza invernale. Certo, ad alcune persone non piacerà, la preferenza per le scarpe da corsa è personale, ma penso che alla maggior parte delle persone piacerà questa scarpa.

Peso: 10,1 once (285 grammi) | Drop: 10 millimetri | Ammortizzamento: Medio | Impermeabilizzazione: Trattamento idrorepellente

Miglior budget: volo Merrell Moab

Cosa ci piace

• Versatile
• Presa solida
• Comfort fuori dagli schemi

Cosa non ci piace

Nessuna impermeabilizzazione

Se stai cercando una scarpa da corsa invernale con un budget limitato, l'opzione migliore è optare per un trail runner con alette relativamente poco profonde e protezione sufficiente per gestire le diverse superfici che la stagione può offrirti. Moab di Merrell fornisce proprio questo. I suoi tasselli da 3 millimetri sono adatti sia per le strade invernali che per i sentieri moderati e la sua costruzione confortevole e reattiva lo ha resoun favorito veloce tra i corridori. Un tester ha chiamato la dimensione delle alette, notando che erano sufficienti per sentirsi sicuri su superfici scivolose, ma non per avere fastidiosi accumuli di neve.

Non viene fornito con una membrana impermeabile - le scarpette Gore-Tex rendono le scarpe costose - ma puoi facilmente cavartela senza quella caratteristica se le tue corse sono più brevi e su superfici un po 'pulite. In caso contrario, vale la pena spendere di più per una scarpa da running invernale con tutte le caratteristiche per la stagione. Tuttavia, queste scarpe hanno resistito decentemente in condizioni di neve, secondo i nostri tester. "È un compito arduo aggrapparsi al marciapiede quando ci sono pochi centimetri di neve fresca sulla strada, ma queste scarpe lo fanno e lo fanno bene", ha osservato il nostro tester. Sono anche sorprendentemente resistenti all'acqua. Un tester ha preso questi calci fino a quattro pollici di neve, con più cadute, e aveva i piedi completamente asciutti.

Le scarpe da ginnastica sembravano sfondate e presentavano un'ammortizzazione elastica. "Ha un effetto propulsivo ed è leggero, ma i miei piedi si sentono ancora protetti dal terreno sottostante", ha osservato un tester. Un problema minore? "Il tallone è un po' allentato", ha detto il nostro tester. "Tuttavia, non si sono verificati scivolamenti o sfregamenti evidenti quando ci ho corso addosso, quindi penso che sia solo più che mi sembra sbagliato dato che non ci sono abituato."

Peso: 17 once (460 grammi) | Drop: 10 millimetri | Ammortizzamento: Medio | Impermeabilizzazione: Nessuno

Il meglio per la neve: scarpe da trail running Adidas Terrex Agravic Tech Pro

Cosa ci piace

• La ghetta completa tiene fuori la neve
• Il quadrante BOA ti consente di regolare la tensione del pizzo al volo
• L'intersuola Boost offre un'ottima ammortizzazione

Cosa considerare

Il telaio del tallone potrebbe non essere abbastanza rigido per i corridori che cercano un'elevata stabilità

È ufficialmente la nuova era delle scarpe da corsa. Pedane in carbonio. Aziende di pneumatici che creano suole in gomma. E nuovi sistemi di allacciatura, come la tecnologia Boa utilizzata sulle robuste scarpe da corsa invernali di Adidas di fascia alta. Un altro nuovo componente aggiuntivo? Ghette integrate. Per correre su qualcosa di più di pochi centimetri di neve, le ghette sono un must. Puoi acquistare ghette aftermarket, ma Adidas ha deciso di installarne una direttamente nel Terrex Agravic Tech Pro. Il materiale è idrorepellente, non impermeabile (ne parleremo tra poco), che è assolutamente adeguato per la maggior parte della corsa e rende la scarpa più traspirante. Il sistema Boa fit ti consente di regolare la tensione al volo senza aprire la cerniera e potenzialmente lasciare che la neve entri nei calzini.

Oltre a ciò, Terrex Agravic Tech Pro racchiude anche la schiuma elastica dell'intersuola Boost dell'azienda, che rende la corsa comoda anche a basse temperature che in genere smorzano il rimbalzo dell'intersuola. Sotto c'è una suola in gomma Continental (come nel produttore di pneumatici per automobili) aderente dotata di tasselli da 4 millimetri che sono abbastanza bassi per affrontare strade innevate e sentieri.

Se vivi ovunque con ghiaccio e neve a terra per settimane o mesi, queste sono le scarpe per te. Il nostro tester ha preso la Continentalsuole di pneumatici su superfici di corsa variabili e fino a otto pollici di neve fresca e ghiaccio. La scarpa non ha praticamente scivolato o scivolamento nonostante le condizioni scivolose. "Ma ciò che mi ha impressionato di più degli Agravic Tech Pro è stata la resistenza all'acqua", ha affermato il nostro tester. "Molte volte durante la corsa sono andato deliberatamente a s altare le pozzanghere per vedere se il liquido poteva penetrare nella parte superiore della scarpa o fuoriuscire attraverso i polsini della caviglia. Nessun dado. I miei piedi sono rimasti completamente caldi e asciutti."

Il nostro unico problema con queste scarpe è che si sentono goffe e non sono fatte per la velocità di alcun tipo. Ma se li stai usando per lo scopo previsto (sul ghiaccio o nella neve alta), la velocità probabilmente non ha importanza.

Peso: 15 once (425 grammi) | Drop: N/D | Ammortizzamento: Medio | Impermeabilizzazione: Idrorepellente

Il meglio per il ghiaccio: scarpe da corsa Inov-8 Oroc Ultra 290

Cosa ci piace

• Presa eccellente
• Leggero

Cosa non ci piace

Non adatto per strade

Inov-8 ha realizzato Oroc Ultra 290 per uno scopo: Grip. La tecnologia Twin Spike del marchio posiziona due borchie al manganese su una serie di alette della suola a forma di U da 5 millimetri. Sono abbastanza appuntiti da afferrare il ghiaccio e fornire una solida trazione su terreno ghiacciato e anche su materiali morbidi e squishy. Questa scarpa da corsa non è impermeabile: prendi in considerazione l'acquisto di una ghetta aftermarket per una protezione extra, ma la sua tomaia resistente all'abrasione non assorbe l'umidità. Le punte non giocano benecon asf alto, quindi considera queste scarpe solo per le vere condizioni invernali.

Il nostro tester ha preso la tecnologia Twin Spike di inov-8 su superfici ghiacciate e innevate in Colorado, nonché alcune condizioni fangose dopo alcune forti piogge sui sentieri nella contea di Ventura, in California. Queste scarpe fanno quello che dicono di volere: aderiscono e aderiscono su alcuni sentieri e condizioni di superficie sgradevoli. Li mettiamo come i migliori per la trazione sul ghiaccio a causa delle punte di metallo sporgenti. E, non fraintenderci, si sono comportati molto bene sul ghiaccio. Ma non limiteremmo queste scarpe solo a condizioni ghiacciate. Stiamo anche pensando al trail runner nel Pacifico nord-occidentale che si occupa di pendii e fango consistenti causati dalle piogge invernali.

Questi calci sono più per il piede stretto o normale, per essere sicuro. "Come qualcuno con i piedi larghi, non erano la soluzione migliore per me", ha detto un tester. "Ma apprezzo ancora il modo in cui si comportano e sono le mie scarpe preferite quando arriva la rara tempesta della California meridionale."

Peso: 10,15 once (290 grammi) | Drop: 6 millimetri | Ammortizzamento: Medio | Impermeabilizzazione: Nessuno

Il meglio per le corse: le scarpe da corsa The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT

Cosa ci piace

• Leggero
• Elegante
• Veloce

Cosa non ci piace

• Ammortizzamento stabile
• Allacciarsi è un po' fastidioso

L'anno scorso ho vissuto in una piccola città sulle Green Mountains del Vermont che hapiù strade sterrate che asf altate. In inverno la superficie non importava molto perché erano coperti di neve il più delle volte. Ci correvo comunque, circa 30 miglia a settimana, e spesso lo facevo con la Flight Vectiv di TNF, che è la base di questa scarpa. The North Face ha recentemente rinnovato la sua intera linea di scarpe da trail running. Nella parte superiore c'è la Flight Vectiv, una scarpa da trail running elegante e leggera realizzata per le gare su pista con una suola oscillante (curva) e una piastra in fibra di carbonio integrata, proprio come nelle scarpe da maratona di livello superiore, per primavera e stabilità.

La Flight Vectiv Guard Futurelight è la stessa scarpa avvolta in una ghetta impermeabile/traspirante integrata e tutto il resto. Lo strato extra è leggero, avvolge il piede sopra la caviglia con una cerniera e un cinturino in velcro, ma aggiunge molta protezione discreta durante le corse nella neve profonda o sulle spalle della strada scivolosa (i tasselli sono 4 millimetri), permettendomi di concentrarmi sulla corsa invece di scegliere una linea attenta tra zolle di fanghiglia e neve sulla strada. Detto questo, la ghetta potrebbe essere migliorata con una maggiore regolazione della vestibilità. Il cinturino in velcro inoltre non mi ha permesso di creare un sigillo totale attorno alla mia gamba magra. È fatto per la velocità e fornisce protezione quando il terreno fa di tutto per rallentarti.

Queste scarpe sono per i corridori invernali più accaniti e sono invernali come una scarpa può ottenere senza l'aggiunta di punte di ghiaccio. Sono fatti per la velocità e forniscono protezione quando il terreno fa di tutto per rallentarti. E se aggiungi un accessorio di trazione aftermarket, saranno pronti praticamente per qualsiasi superficieincontrerai.

Peso: 10,82 once (307 grammi) | Drop: 6 millimetri | Ammortizzamento: Luce | Impermeabilizzazione: Membrana The North Face FutureLight

Il meglio per il trail: Saucony Peregrine 11 GTX

Cosa ci piace

• Piatto di roccia nell'avampiede
• Completamente impermeabile
• Includi attacco ghetta

Cosa ci piace

Funziona un po' piccolo, è necessaria un'irruzione

Se stai cercando scarpe da ginnastica con cui correre quando c'è una neve consistente sul terreno, le Peregrine di Saucony sono una buona scommessa. I Peregrine si sono guadagnati un buon nome tra i trail runner, grazie al fatto di essere leggeri e agili, ma allo stesso tempo fornire un rimbalzo e una protezione adeguati. La versione GTX, che sta per Gore-Tex, aggiunge resistenza alle intemperie all'equazione per rendere la scarpa adatta al peggio dell'inverno. Saucony includeva anche un anello a D per correre con una ghetta aftermarket, che conferisce alla Peregrine 11 GTX un vantaggio versatile nella gestione della neve di qualsiasi profondità.

Oltre alla resistenza alle intemperie, la Peregrine ha una serie di tasselli a forma di chevron sulla suola che sono ben assemblati per una presa seria su qualsiasi superficie e molta frenata in discesa. (Ci sono anche punti designati per aggiungere tacchetti se hai bisogno di ancora più trazione.) "La suola antiscivolo e i grandi tasselli funzionano bene sui sentieri, ma ti terranno al sicuro anche su marciapiedi e strade potenzialmente scivolosi, e l'impermeabilità manterrà i tuoi piedi asciugare l'intera corsa", unoha notato il tester. C'è anche una piastra rocciosa nell'avampiede, che è un must per i sentieri ed è utile quando si calpesta pezzi di ghiaccio spinti sulle spalle della strada dall'aratro. Nonostante tutte le caratteristiche aggressive, il Peregrine rimane agile e reattivo, il migliore di tutti i mondi.

"Come persona che vive in un posto dove è probabile la neve da novembre ad aprile, sono entusiasta di avere un paio di scarpe con cui posso correre con sicurezza quando è nevoso e bagnato (e ghiacciato, entro limiti ragionevoli) fuori", ha detto un tester. "Durante le prove a dicembre e gennaio, i miei piedi sono rimasti asciutti durante ogni corsa, nonostante ci fosse neve fresca o fango sciolto sul terreno. Ho corso attraverso piccole pozzanghere e li ho persino indossati per spalare il mio vialetto quando sono tornato da la mia corsa. Anche con pochi centimetri di neve, i miei piedi sono rimasti asciutti."

Un paio di note: il nostro tester ha suggerito di prendere una mezza taglia in quanto queste scarpe sono un po' strette e piccole. L' altro è che il nostro tester ha segnalato un periodo di rodaggio più lungo rispetto ad altre scarpe, in particolare al tallone. "L'ammortizzazione di queste scarpe è sottile ma densa, il che ha contribuito a creare una reattività seria", ha osservato un tester. "Normalmente ho bisogno di molta ammortizzazione nelle scarpe da corsa, ma per le corse brevi in condizioni di neve, la sacrificherò volentieri per la sicurezza e il comfort offerti da queste scarpe."

Peso: 11,5 once (326 grammi) | Drop: 4 millimetri | Ammortizzamento: Medio | Impermeabilizzazione: Gore-Tex

Miglior ibrido da trail/escursionismo: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

Cosa ci piace

• Versatile
• Presa solida
• Supporto

Cosa non ci piace

Potrebbe essere ingombrante per alcuni corridori

La maggior parte dei trail running prevede periodi di escursionismo, soprattutto quando il terreno diventa ripido o tecnico. È qui che brilla la versione di media altezza del venerabile trail runner Speedgoat di Hoka. In genere sono molto scettico nei confronti delle scarpe da corsa che pretendono troppa versatilità; di solito non finiscono per essere bravi in molte cose in cui dicono di essere bravi. Inoltre, non avrei mai immaginato che una scarpa di media altezza potesse essere comoda per correre. Ma le Speedgoat Mids hanno dimostrato che le mie ipotesi erano sbagliate sotto tutti i punti di vista. Ci ho corso su qualsiasi cosa, dal marciapiede asciutto a sei pollici di neve fresca. Continuerò a optare per le scarpe basse per la corsa su strada, ma queste sono un argomento fantastico come scarpe da trail che uccidono i tremori.

La prima cosa che ho notato quando ho allacciato le Speedgoat Mids è stata la loro comodità e quella sensazione è durata per tutta la durata delle mie corse. La punta è spaziosa, il colletto è di supporto ma non restrittivo e il cuscino, sebbene non così gonfio come gli altri Hoka, è piuttosto imbottito. Il supporto aggiuntivo e la protezione del suo design ibrido sono perfetti anche per la corsa invernale. Il colletto alla caviglia è di supporto ma non così rigido da essere restrittivo o scomodo e funge da protezione aggiuntiva contro i detriti invernali. La tomaia è idrorepellente con una fodera Gore-Tex integrata per garantire che i tuoi piedi rimangano asciutti su neve e fanghiglia.

Lo Speedgoat Mid ha una quantità media di luce emorbida schiuma per cui sono famose le scarpe Hoka, che le rende elastiche ma anche di supporto. Ha anche un basso drop a 4 millimetri e una punta relativamente ampia, che fornisce una sensazione naturale e spinge il tuo passo verso la parte centrale e l'avampiede, contribuendo a distinguerlo dalle vere scarpe da trekking. Detto questo, il suo design ibrido è super versatile: in primavera, puoi indossarlo come il tuo escursionista principale.

Peso: 13,2 once (374 grammi) | Drop: 4 millimetri | Ammortizzamento: Medio | Impermeabilizzazione: Gore-Tex

Il meglio per la pioggia: scarpe da corsa su strada Brooks Ghost 14 GTX

Cosa ci piace

• Impermeabile
• Ammortizzamento confortevole
• Ottimo sulle strade

Cosa non ci piace

Non abbastanza aderente per neve alta o ghiaccio

Siamo realisti, se corri sotto la pioggia o la neve, l'acqua entrerà nelle tue scarpe. Ma per condizioni generalmente avverse, forse non è un acquazzone, ma un acquazzone recente o una pioggerella, una membrana impermeabile può fornire quel vantaggio in più di protezione. Il Brooks Ghost è in circolazione dal 2008 e ogni iterazione apporta miglioramenti che lo rendono uno dei preferiti di molti corridori su strada. È così popolare che Brooks ha realizzato questa versione dotata di Gore-Tex per coloro che non mollano quando il tempo si fa brutto. Tuttavia, la scarpa rimane reattiva e confortevole con la schiuma DNA Loft del marchio e la sua forma incoraggia le transizioni da un passo all' altro. Indossa questa scarpa se la tua routine di corsa invernale è principalmente su strada, anche se lo sonobagnato.

Mi è piaciuto quanto sia discreto il Gore-Tex all'interno del Ghost; non sembra che dovrebbe essere impermeabile, ma lo è. Non lo tirerò fuori quando ci sono ancora 4 pollici sulle piste ciclabili e sui marciapiedi, ma una volta che sono liberi, mi allaccio, corsa lunga o corta, pioggia o sole.

La Ghost GTX ha un supporto neutro, ma il tallone è rigido e abbastanza stabile senza qualificarla come scarpa di supporto, quindi sono un'opzione eccellente per quasi tutti i corridori. Ma analizziamolo ulteriormente: la suola è priva di tasselli, quindi i corridori che optano per la Ghost dovrebbero attenersi a strade, marciapiedi e ghiaia. Diciamo che il corridore Ghost 14 GTX ideale è un corridore su strada che non ha paura di uscire con neve e fanghiglia sulla strada (o che cade dal cielo), ma probabilmente starà a casa se gli aratri non sono ancora usciti.

Peso: 10,7 once (303 grammi) | Drop: 12 millimetri | Ammortizzamento: Alto | Impermeabilizzazione: Gore-Tex

Il meglio per le strade: Asics Women's Gel-Kayano 28

Cosa ci piace

• Riflettente
• Supporto
• Buona ammortizzazione

Cosa non ci piace

Nessuna impermeabilizzazione

Una cosa che mi ha insegnato l'allenamento per la maratona in diversi inverni è che non sempre hai bisogno di una scarpa impermeabile, anche qui a New York e nel Vermont, dove l'inverno è il vero affare. L'impermeabilizzazione a volte può avere l'effetto opposto a quello previsto se i tuoi piedi si scaldano e iniziano a sudare, e la trazione da pista può essere eccessiva per la pavimentazione asciutta. Ecco perché, anche in inverno, opterò spesso per una scarpa da ginnastica "normale", come la Kayano, che apprezzo per il suo supporto e per la costruzione complessivamente durevole (ho messo oltre 300 miglia su un paio precedente).

Con quasi 30 anni alle spalle, la Gel-Kayano di Asics è un'icona di una scarpa da corsa. No, questo modello non ha impermeabilità, anche se questo lo rende una buona scelta per i corridori che vivono in luoghi con inverni più miti o per quelli i cui piedi si scaldano. (E ricorda, l'impermeabilità non è un must per una scarpa da corsa invernale.) Tuttavia, ha una forte riflettività, il che è importante durante una stagione che costringe le persone dalle 9 alle 5 a percorrere i chilometri prima dell'alba o dopo il tramonto. Questa scarpa ha un solido supporto per la parte posteriore del piede per una maggiore stabilità su terreni imprevedibili e, a differenza di molte moderne scarpe da corsa su strada che hanno esposto l'EVA nelle loro suole, le Kayano sono abbastanza resistenti e aderenti per resistere al clima invernale leggero.

Sono anche un fan delle scarpe minimaliste, veloci e neutre, ma per alcune corse preferisco qualcosa con un po' più di supporto. Il Kayano 28 ce l'ha, in particolare nel tallone, che è rigido ma non scomodo. Lo trovo utile per le superfici invernali irregolari. Queste scarpe sono per i corridori invernali durante il bel tempo che in genere corrono su strade e marciapiedi. L'unica vera caratteristica invernale sono i dettagli riflettenti della tomaia, che sono ottimi per le persone che si ritrovano a fare la maggior parte della corsa al buio. Non c'è impermeabilizzazione, ma molti corridori in re altà non ne hanno bisogno, anche in inverno, a meno che non escano indipendentemente dalle condizioni.

C'è un po'inclusa la regolazione della pronazione in questa scarpa per coloro che iperpronano. È piuttosto leggero e non l'ho notato molto, se non del tutto, durante le mie corse, ma qualcosa da notare per i corridori che in particolare non vogliono una scarpa con una caratteristica come questa. Sebbene la suola non sia fatta per le condizioni invernali o anche per le strade sterrate, l'ho trovata molto resistente e abbastanza aderente, anche senza alette. Per me, questo la rende una buona scarpa per la corsa invernale e che funzionerà bene anche in estate.

Peso: 10,8 once (306 grammi) | Drop: 10 millimetri | Ammortizzamento: Massimo | Impermeabilizzazione: Nessuno

Verdetto finale

La caratteristica più importante di una scarpa da running invernale è la trazione della suola. Senza una buona presa, una corsa può diventare rapidamente frustrante e futile. E proprio come la scelta di una scarpa da corsa è molto personale - il piede e l'andatura di tutti sono diversi dopo tutto - così è il clima in cui tutti ci dirigiamo per fare qualche chilometro. La scelta della giusta scarpa da corsa invernale richiede una riflessione su dove vivi e quanto sono difficili le condizioni in cui prevedi di correre. La cosa buona è che c'è una scarpa per ogni possibile situazione che incontrerai in inverno.

Per una solida scarpa invernale a tutto tondo, la Nike Pegasus Shield (vedi REI) è una scelta solida. Se non hai intenzione di registrare una tonnellata di miglia invernali, considera l'opzione economica nel volo Merrell Moab (vedi Backcountry). E se vivi in un ambiente super innevato, ti consigliamo l'Adidas Terrex Agravic Tech Pro (guarda da Dick's).

Selezione del prodotto

Ci siamo basati su alcuni fattori per restringere la nostra lista di scarpe da corsa invernali da testare. Il nostro fattore principale era l'esperienza e la conoscenza precedenti di modelli e marchi di scarpe. Abbiamo anche preso in considerazione nuove tecnologie come quelle che si trovano nelle suole Adidas Terrex Agravic prodotte da aziende di pneumatici, ghette integrate e sistemi di allacciatura Boa. L' altro fattore principale sono state le recensioni online e la soddisfazione tra gli utenti di scarpe già sul mercato. Abbiamo anche lavorato per includere una varietà di scarpe in termini di prezzo, uso e scopo previsti e come si adattano ai diversi piedi.

Come abbiamo testato

Ogni scarpa è stata indossata su un minimo di una corsa breve e facile, una corsa ritmata e una corsa lunga di almeno un'ora. Tuttavia, la maggior parte delle scarpe incluse è stata testata a fondo per mesi. I tester Tanner Bowden e Amy Marturana Winderl vivono nel nord-est degli Stati Uniti e si allenano regolarmente durante l'inverno. E, mentre Nathan Allen vive nel sud della California, ha testato le scarpe nella Sierra Nevada della California in condizioni invernali, nonché nel Midwest e in Colorado a dicembre e gennaio. Tutto sommato, abbiamo registrato diverse centinaia di miglia in condizioni invernali con le scarpe incluse in questa carrellata.

Durante i test, abbiamo valutato le scarpe in base alla vestibilità, al comfort della tomaia, all'ammortizzazione, alla reattività, alla resistenza alle intemperie e all'aderenza/trazione. Le scarpe sono state utilizzate su neve fresca, neve compatta, fanghiglia, ghiaccio e una combinazione a volte di tutte queste condizioni. (Sì, anche i temuti 2 pollici di fresco sopra il ghiaccio solido.) Abbiamo testato su strade, percorsi asf altati, strade sterrate, sentieri e persino su campi aperti.

Cosa cercare quando acquisti scarpe da corsa invernali

Impermeabilizzazione

Molti marchi di scarpe realizzano versioni invernali dei loro popolari modelli che includono un Gore-Tex o un' altra membrana impermeabile, rendendo l'impermeabilità una caratteristica facile da trovare nelle scarpe da corsa. Il vantaggio di Gore-Tex, o di altre membrane impermeabili come eVent o The North Face's FutureLight, è che aggiunge uno strato aggiuntivo di materiale alla scarpa che, sebbene traspirante, fornirà ulteriore calore ai tuoi piedi. L'impermeabilizzazione non è necessaria per i climi invernali miti, ma la consigliamo quando le superfici su cui corri sono innevate, fangose, fangose o bagnate.

Drop

A volte indicato come "drop del tallone", il drop si riferisce alla differenza di altezza tra il tallone e la punta di una scarpa da corsa. Dieci millimetri tendono ad essere intesi come la quantità standard di caduta oggi, anche se alcune scarpe ne hanno di più e molte scarpe ne hanno di meno (alcune addirittura hanno una caduta zero, che secondo i sostenitori incoraggia un passo più naturale, come se correre a piedi nudi).

Un alto drop-think di 10 millimetri e tende verso l' alto per incoraggiare l'atterraggio sul tallone ad ogni passo, chiamato tallone. Le cadute più basse tendono a spostare il punto di impatto verso il mesopiede. Poiché influisce sul passo, cambiare la scarpa con una che ha una caduta diversa da quella in cui corri normalmente richiederà un po' di tempo per abituarti. Se hai una scarpa che ti piace già, cercane una con una quantità simile di drop (se non è rotta, non aggiustarla, per così dire).

Alette

Le alette sono i pezzi della suola di una scarpa da corsa che sporgonolontano dal fondo della scarpa. Sono un po' come le tacchette, anche se molto più piccole, e sono disponibili in diverse forme e dimensioni. Le alette forniscono presa; le alette più profonde (cioè quelle più grandi) sosterranno la corsa su terreni morbidi e, in caso di corsa invernale, su superfici innevate. Se hai intenzione di correre principalmente sulla neve, sui sentieri o nel fango, potresti optare per alette più profonde. Tuttavia, anche se stai correndo su strade asf altate o sterrate che ospiteranno spesso uno strato di neve durante l'inverno, l'acquisto di una scarpa con tasselli è una buona idea, anche solo i tasselli da 3 millimetri forniranno una quantità significativa di trazione sopra il tipico scarpe da corsa estive.

Trazione

A proposito di tasselli, quali caratteristiche differenziano una scarpa da running invernale da una estiva? "Trazione, trazione e ancora trazione", afferma David Kilgore, fondista professionista e responsabile dell'innovazione sportiva per mountain, ultra e trail running presso On Running. Kilgore, che corre in tutto il mondo ma registra spesso miglia nella sua casa di New York e nel vicino New Hampshire, osserva che l'inverno presenta una varietà di condizioni per i corridori, ma che la trazione è la preoccupazione principale. "Faccio ancora i miei soliti giri al parco, correndo attraverso la neve, la fanghiglia e il fango nei campi e cose del genere."

Clarke Shedd, specialista della corsa e acquirente di Skirack, un negozio di corsa a Burlington, nel Vermont, è d'accordo, sottolineando che le scarpe da trail running offrono una trazione ideale per le condizioni invernali, anche su strade e piste ciclabili. "Non parlo tanto delle scarpe da corsa su strada in inverno solo perché non le offrirannomolta trazione ", dice.

Domande frequenti

• Ho bisogno di scarpe specifiche per l'inverno o per il freddo?

  La risposta dipende principalmente dal clima e dal tempo in cui ti allenerai durante l'inverno. Se le temperature scendono regolarmente sotto lo zero, potresti volere una scarpa che abbia un isolamento aggiuntivo. Allo stesso modo, se pensi di dover correre su superfici innevate, ghiacciate, fangose o spesso bagnate, una scarpa da corsa invernale con impermeabilizzazione integrata e presa extra (tramite alette più profonde o punte di ghiaccio integrate) è una buona idea. Se questi tipi di condizioni si verificano solo occasionalmente, potresti riuscire a superare l'inverno con le tue scarpe estive standard.

• Come faccio a sapere se le mie scarpe sono compatibili con borchie o Yaktrax?

  Yaktrax produce vari dispositivi di trazione per la maggior parte dei tipi di calzature. L'azienda ha un modello specifico per la corsa che include bobine d'acciaio da 1,4 millimetri sotto il mesopiede e il tallone e punte in acciaio al carburo sotto l'avampiede che è compatibile con tutte le scarpe da corsa: assicurati di acquistare la taglia corretta.

  Ci piace anche il dispositivo di trazione con punta a distanza di Black Diamond, che include una copertura in softshell per una protezione aggiuntiva dalle intemperie e una vestibilità sicura.

  Puoi mettere dei tacchetti sulla maggior parte delle scarpe da corsa, ma scegli quelle con suole più spesse (e, idealmente, una piastra da roccia). Utilizzare viti esagonali da tre ottavi di pollice per la lamiera e posizionarle lontano dal mesopiede e dalla pianta del piede. Alcune scarpe, come le Peregrine 11 GTX di Saucony, hanno dei segni che mostrano dove mettere i tacchetti.

• Quanto è importante trovare Gore-Tex o waterproofscarpe?

  Se corri su superfici innevate, fangose o bagnate, ti consigliamo di indossare una scarpa che includa una qualche forma di impermeabilizzazione, che si tratti di una membrana Gore-Tex o di un trattamento idrorepellente. Ciò ti aiuterà a mantenere i piedi asciutti e caldi durante la corsa e a evitare che la neve che si attacca alle scarpe penetri all'interno quando si scioglie a causa del calore che emette il tuo corpo. Una volta che i tuoi piedi sono bagnati, si raffredderanno molto più velocemente, costringendoti potenzialmente ad accorciare la corsa e tornare a casa. Tieni presente, tuttavia, che se non stai correndo nella neve profonda, Gore-Tex o altri tipi di impermeabilizzazione potrebbero essere eccessivi. "Probabilmente entrerai in una pozzanghera e ti andrà comunque sopra la caviglia", dice Kilgore.

• Come faccio a sapere qual è la scarpa da running invernale giusta per me?

  C'è un sacco di preferenze personali nella scelta di una scarpa da corsa: i piedi di ognuno sono diversi, dopo tutto, e le condizioni invernali possono variare drasticamente da un posto all' altro. Shedd si rivolge ai clienti con una serie di domande per restringere le opzioni: "Cerco di concentrarmi su dove correranno le persone… Cosa stai cercando? Hai avuto precedenti esperienze terribili? Hai colpito molte zone di ghiaccio? Cadi?"

  La corsa invernale comporta anche altre considerazioni. Gli infortuni sono più probabili a temperature più fredde, specialmente su superfici scivolose se non si è equipaggiati con le calzature giuste. "Il riscaldamento è fondamentale", afferma Shedd. "Allungarsi e rotolare in seguito è molto, molto chiave." (Per la stratificazione, consiglia il pile R1 di Patagonia eCalzini Darn Tough.)

Perché fidarsi di TripSavvy

Tanner Bowden ha scritto di corsa, tecnologia delle scarpe da corsa e allenamento per mezzo decennio e ha testato scarpe da corsa di tutte le principali marche. È un tre volte maratoneta con un PR inferiore alle tre ore e si allena per eventi competitivi tutto l'anno nel nord-est. Ciò include i mesi invernali, a temperature che scendono sotto lo zero e su superfici che vanno da pavimentazione e sentieri a neve e ghiaccio, oltre a tutto il resto.

Bowden, Amy Marturana Winderl e Nathan Allen hanno percorso centinaia di miglia per restringere il campo delle migliori scarpe da corsa invernali. I prodotti sono stati testati su strade e sentieri, su neve, ghiaccio, fanghiglia e pioggia e in più climi e località, tra cui New England, Colorado, Missouri e California. Sono stati anche testati a varie velocità e distanze.